益者三乐
【原文】
孔子曰：「益者三乐(1)，损者三乐：乐节礼乐(2)，乐道人之善，乐多贤友，益矣;乐骄乐(3)，乐佚游(4)，乐宴乐(5)，损矣。」(《论语·季氏第十六》) 【注释】
(1)乐：音「要」，指心有所爱好。 (2)节礼乐：孔子主张用礼乐来节制人。 (3)骄乐：以侈肆骄纵为乐。
(4)佚游：佚，同「逸」。惰慢游荡，出入不节 (5)宴乐：沉溺于宴饮取乐。 【翻译】
孔子说：「对人有益的喜好有三种，对人有害的喜好有三种。喜好以礼乐节制举动，喜好称道人的好处，喜好多交贤友，都是有益的。喜好侈肆纵乐，喜好惰慢游荡，喜好耽溺逸乐，都是有害的。」 【评析】
本章乃说明人应选择所好，因为人心的好乐有益有损，如果能明辨慎选，对于一个人的身心健全将有莫大的帮助。如文中「乐节礼乐」的人，辨识懂得修养心性的人，在长期自我要求下，必能达到随心所欲不踰矩的境界。而「乐道人之善」、「 乐多贤友」，也能起到「见贤思齐」的效果。反之，如果让自己处于没有道德约束而放纵自己，不但原本纯洁的心灵将被日益腐蚀，原本健康的身体，也会因为放纵感官于耽溺逸乐而耗损衰弱，无论于精神或身体而言，都是有害而无益的。 【延展】
1、好习惯对身心健康有百利而无一害，请分享你养成哪些好习惯及对你起到的帮助。
2、坏习惯往往是成功的绊脚石，你可以举例说明吗?读完本文，对于自身还存在的坏习惯，你有思考过该如何修正吗?
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