尊敬的各位老师，同学们大家好!
近日，教育部印发的“双减政策”引起不少家长和老师的注意。
“双减”政策的出台，让我们看到了国家对教育改革的决心和力度。政策的出台，将减轻家长的负担，让“还孩子一个快乐的童年\"有了希望。
把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量:
一是抓好课堂主阵地，教师.上好每一节常态课做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。
二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。
三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。
学校是学生学习的主阵地，课堂是学生成长的摇篮，教育、引导学生成长是一件长期、持之以恒的工作，需要我们
在陪伴成长的过程中完成好自己手中的“接力棒”。因此还需要在今后的工作中进一步学习，提高站位，从抓科任教师队伍建设入手，加强教研组建设，提升质量;还要不断丰富校本、课后活动课程，挖掘校内外教师资源，满足学生个性化学习需求，不断提升课程质量。
让我们一起劳逸结合、高效学习、迎接双减！谢谢大家!
【国旗下讲话】“双减”政策的“加减法”
“双减”政策实施已经三月有余，从开学到现在，没有了连轴转的周末补习班，没有了写不完的课外习题，“双减”让我有了更多的时间能够亲近大自然，从花红柳绿的中山公园到青砖斑驳的古城墙，从目不暇接的博物馆到历史厚重的楚王车马阵，我可以减去负担，轻松玩耍了；减去了过多的家庭作业，让我有了更多的时间可以阅读我们自己想看的图书，我可以和神探艾小坡、鲁西西和皮皮鲁一起去探案，和罐头小人做朋友，也可以穿越回古代和刘备说说历史、和林黛玉品茶谈诗……
“双减”以来，我每天利用睡前时间跳绳500个，让我的身高“一日千里”，也让我利用课余时间，学会了打羽毛球，从最开始不会拿球拍，到现在可以跟爷爷小小较量一番，我可有成就感了。
“双减”，减出了我的空余时间，我甚至还背会了《木兰辞》，让我立志像我喜欢的花木兰一样，做自己的主人，做时间的主人，勇敢地成为心中的自己。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，道理虽然简单，但在双减政策下，却赋予了我自己的想法，“双减”政策的落地，大大减轻了我们过重的课业负担，也减轻了爸爸妈妈们的经济负担，确实是一件利国利民的大好政策，但是我们面对升学考还是有很大压力的，我认为我们应该利用减出的空
余时间做好加法：
首先，加上目标。目前虽然不考试不排名，但是自己要对自己每科成绩设定小目标，做好学习计划，每次努力达到目标，争取通过一点点小进步，在学习成绩上做好加法，获得质的飞跃。
其次，加上习惯。良好的学习习惯，书写工整的字迹，细心准确地计算，对问题的深入思考等等，这些习惯的养成，将深刻地影响着我们中学时代的学习。
最后，加上减出来的时间。利用空余时间做好阅读，锻炼身体。读书，除了能学到知识、陶冶情操外，还能让我们气质变得更优雅，让我们的灵魂变得更高尚。运动，不仅能强健身体，还能改善情绪、提高记忆力和创造力等认知能力，让大脑更加敏捷高效。
同学们，不积跬步，无以至千里。让我们做时间的主人，做好双减的“加减法”，不管是加，还是减，都不能减少我们对学习的热爱，让我们爆发全部的激情，冲向理想的彼岸吧!
国旗下演讲—双减政策下的我们
7月24日，XX发布了双减政策，双减就是一减学生的作业，二减教培行业。而双减不仅回归了应试教育的初衷，也在不断融入我们的生活。
双减政策的落实，为家长和学生带来了诸多好处。在双减政策实施前，大家都在补课，补课班报起来也是毫不犹豫，而现在，双减政策实施后，一方面减轻了家长的经济负担，另一方面减轻了学生的学习负担；同时增加的课后延时服务，不仅解决了学生放学后写作业困难的问题，还解决了家长无暇看管的问题。时间的开放，我们可以尝试不同的艺术体系，接受不同的运动方式，提高自己的艺术修养和身体素质。
提高身体素质的同时，我们还应当养成自主学习的习惯，针对自主学习，我有以下几步方法：
找出时间。时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的，合理的利用分配时间，一个月下来，你的学习时间就会比别人多好几个小时。
找对方法。有了时间不能盲目的去学习，要有计划有方法的去学，例如看书，我们不能只看故事情节和大意，而是要去品读文章内容，学习写作方法，体会文章的思想感情，这样才能显现出你读这本书的价值。
认真学习。有计划有方法，如果态度不端正，不够认真，
得到的效果也依旧不理想，所以学习时一定要全神贯注。
以上这些必须建立在上课认真听讲，好好把握课堂40分钟，在40分钟以内学到最多的知识，把老师讲的每一句话都听懂，听明白，理解并转化成自己的知识，并且做到举一反三。
综上所述，只要能够学会自主学习，上课认真听讲，即使在双减政策下，你也可以超越自己，变得更好。
综上，我校将继续脚踏实地落实立德树人的根本任务，着眼高质量教育体系建设，强化课堂教育主阵地，让“双减”政策高效践行，保证学生综合素质的有效提升。
国旗下讲话—“双减”政策背景下如何规划自己的学习
2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，简称“双减”政策。“双减”之下，作为义务段学生应该怎么做，才能顺利完成学业、快乐健康成长呢？
一、养成习惯
著名教育家叶圣陶先生说过：“教育的本质，就是培养习惯”。真正拉开孩子差距的，不是智商，而是从小养成的习惯。
1.学习习惯。课前预习，课上认真听讲，课后及时复习；勤记笔记，积极思考，大胆发言，敢于质疑；养成正确的读书写字姿势，自觉阅读课外书……
2.生活习惯。每晚准备好第二天要用到的教材、学习用品等；早睡早起，按时吃饭，少吃零食，自己的事情自己做；每天保持适当的身体锻炼，注意个人卫生……
二、学会自律
作家沈从文说，征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满
积极向上的力量。能够在自律-自洽-自理的教育驱动下，尝试自主学习，实现学习样态的自我变革，让成长秩序自然建立。
“双减”之下，外力干预少了，真正考验的是学生自主学习能力。自律可以从以下几个方面来坚持。
●制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做 ●把自律的生活方式当成目标 ●向你的借口挑战
●目标完成之前,先把享乐挪开 ●坚持下去 三、树立理想
俄国作家列夫•托尔斯泰说，理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。人无理想，人生的方向就不明，目标就不清。人无信念，就没有意志，没有精神和动力，就没有追求、无所作为，人生就浑浑噩噩、没有意义。“双减”之下，中小学生更应树立远大理想，坚持德智体美劳全面发展，做社会主义建设者和接班人，成为对社会有用的人，成为国之栋梁。
“双减”的最终目的就是减轻学生的负担，让学生有一个全面而健康的发展。所以同学们一定要学会主动学习，主动思考。这样才能立于不败之地。
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