什么是情商

对于现在这个社会来说，具有一个高情商是能在这个复杂的社会生存的重要法宝，那么现在肯定有很多人会问，什么叫做情商，现在我给大家普及一下。

什么是情商

情商的含义：

情商也就是人们说的EQ，是衡量一个人的处世、处事的能力。

情商包括四个方面：自我意识、自我管理、感受他人情感(或者叫移情作用)、管理人际关系。

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情商的评价标准：

从科学的角度来说：一是情感部分 二是逻辑部分;

一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分;

一个低情商的人往往会大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。

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情商的评价方法：表现的特征 朋友圈 给人的影响等。

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低情商人的表现特征：

1) 讲话做事不顾及他人的感受，说话不经意间伤害他人。

2) 要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话要很小心;要么对他人的反馈非常不敏感。

3) 发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，和他们在一起，你的情绪常常会变差。

4) 在亲近关系中，容易表现出过度依赖的特征。

5) 缺乏对于 意图和结果 巨大差异的意识，觉得好意就应该有好的反馈。

6) 朋友圈子小，都是与之性 格行为相似的人。

7) 喜欢乱指责别人。

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低智商的朋友圈：

通常，低情商的人，朋友圈会比较小，类型单一。

除了社交能力，也是因为情商低的人，难于尊重、欣赏和接受不同人的差异。

所以最后的结果，往往导向单一的朋友圈。

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低智商影响他人程度：

低情商的人，缺乏正面影响他人情感的能力，却常常无意识给他人带来负面的情感。

还有，低情商的人习惯泼冷水、打击对方。

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高智商人的表现特征：

) 讲话做事善于照顾他人感受。

2) 解读对方情感和意图的能力强。

3) 辐射正能量，和他们在一起，你会感到舒服、轻松、快乐、热情。

4) 善于维系亲近的关系，也能保持和自我。

5) 深刻理解 意图与结果 的巨大差异，会关注和主动获取对方的反馈，加以调整。

6) 朋友圈子广，能包容多种类型的人。

7) 善于鼓励他人和赞美他人。

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高智商的朋友圈：

1)高情商的人，容易拥有更广的朋友圈。

2)高情商的朋友圈，容易产生温暖热情快乐的强大气场。

3)情商高的人，往往和朋友有更深入的关系。

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提高情商的方法：

从体会自己的情感开始;养成赞扬他人的习惯;学会包容接纳别人。

什么是情商

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的’内容: 一、是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

二、是能妥善管理自己的情绪，即能自己。

三、是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

四、是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

五、是人际关系的管理，即领导和管理能力。

正式提出情感智商的是美国耶鲁大学的Peter Salovey和新罕布什尔大学的John Mayer教授。

1990年:情感智商被定义为:

1.准确评价和表达情绪的能力

2.有效调节情绪的能力

3.将情绪体验运用于驱动计划和追求成功等动机和意志过程的能力

1993年:情感智商被定义为:

1.区分自己和他人情绪的能力

2.调节自己和他人情绪的能力

3.运用情绪信息去引导思维的能力

1996年:情感智商被定义为:

一、情绪的知觉、评估和表达能力:

1.从自己的生理状态、情感体验和思想中辨认自己情绪的能力;

2.通过语言声音和仪表和行为从他人艺术作品、各种设计中辨认情绪的能力;

3.准确表达情绪以及表达与这些情绪有关的需要的能力

4.区分情绪表达中的准确性和真实性的能力

二、思维过程中的情绪促进能力:

1.情绪思维的引导能力;

2.生动鲜明的情绪对与情绪有关的判断和记忆过程产生了积极作用的能力;

3.心境的起伏使个体从积极到消极摆动变化，促使个体从多个角度进行思考的能力;

4.情绪状态对特定的问题解决所具有的促进能力。

三、理解与分析情绪，获得情绪知识的能力:

1.给情绪贴上标签，认识情绪本身与语言表达之间关系的能力;

2.理解情绪所传送意义的能力;

3.认识和分析情绪产生原因的能力;

4.理解复杂心情的能力

四、对情绪进行成熟调节的能力:

1.以开放的心情接受各种情绪的能力;

2.根据所获知的信息与判断，成熟地进入或离开某种情绪的能力;

3.成熟地监察与自己和他人有关的情绪的