室内体育竞赛项目

室内体育竞赛项目

篇一：趣味体育竞赛项目

趣味体育竞赛项目

1． 托球跑： （分两次进行，每次每团体1组参与取用时最少的一组）2*8

接力赛，规章：乒乓球必需放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。假如球在托送途中掉到地上，选手必需回到起点重来,以8位选手全部运输完球，所用的时间最少的算成功。（每个团体报2组可以男女混合、每组8人,）

2． 100米障碍接力赛（分两次进行，每次每团体1组参与取用时最少的一组）

道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球

参与人员： 每个团体报2组、每组6人（2男4女）

竞赛规章：100米（50米折返跑）距离竞赛开头前每队各出1人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开头跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成竞赛的团体为获胜者。

裁判： 人

3．抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）

道具：四根绳子，棒棒糖若干

参与人员：每团体8人，男女各占一半，可多组进行

竞赛规章：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。 裁判：2人

4．团体羽毛球赛（男子1、2名，女子1、2、3名）

团体羽毛球竞赛：

规章如下：每个团体可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮番击球，一个循环每人只能击球一次。

裁判：1人

5． 结对而行

道具:绳子若干 （取6组时间所用最短的）

参与人员: 五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参与

竞赛规章: 竞赛开头前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起

跑线上，裁判喊开头时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。

裁判：1人

6．拔河 （1、2名有奖品）

参赛人员：基本以团体为单位参赛

竞赛规章：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（每组15人、5男10女）（其次工场出2组） 裁判1人

7．倒跑竞赛（取4组第一名）

每团体出4组 一组4人男女混合（1男3女，第一棒男生） 每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。

8．赶猪跑（取用时最少的15 人纪念奖）

方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。竞赛开头，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将猪赶向猪栏，在其次个球进猪栏一瞬间停表。一次2~3个人同时进行竞赛按跑道分。（现场抽取40人参与）

规章：

1、在赶猪途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消竞赛资格。

2、竞赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。

裁判：2-3人

9．踢毽球（取得分最高的10人纪念奖）

方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最终落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。（现场抽取30人参与）

规章：

1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计竞赛成绩。

2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。

裁判：2人

10．再接再厉（搭桥过河）（取2组的第一名）

30米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，一人走，另一人拿三块木牌，轮番向前放置，要求走的人必需站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最终完成用时最少的队伍为胜。（每个团体2组、每组8人、男女不限）

裁判2人

11．心心相印（背夹球）（取用时最少的两组）

20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调全都向前走，进行接力时，接力方必需在线内完成接力活动，以最终完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。（每个团体2组、毎组8人、男女不限）

裁判：2-3人

12．呼啦圈竞走竞赛（取2组每组的第一名）

接力竞赛,竞赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在竞赛进行当中呼啦圈不行以掉下来,假如掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再连续行走,直到完成竞赛.竞赛以用时最少的为成功。（每个团体2组、每组4人、男女不限）

裁判：2-3人

13．夹乒乓球（取2组每组的第一名）

接力竞赛,竞赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者成功，5分钟内未完成竞赛的淘汰。途中球假如掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（每个团体2组、每组8人、男女不限）

14． 10＊100m接力表演赛

15． 15＊200m接力（取1、2名）

每团体1组（每组15人、5男10女、2、4、6、8、10棒为男子）

16．端水梅花桩（取每团体取水量最多的队伍）

参赛人员: 每组8人（可男女混合）

竞赛规章: 竞赛开头后，第一个人从起点处的水桶中向自己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。四个人循环轮番。从开头计时，当起点处的水全部被运输到终点后这一队的竞赛完成。当全部队完成竞赛后比较每队运到目的地的水量，以多者为胜。当水位相差不足1公分的，以用时短的取胜。

17．曲棍球跑（用时最少的队伍获胜）

参赛人员: 每组竞赛由四队参与，每队由四人组成（可男女混合）

竞赛规章: 每队第一人从起点处开头用木棍拨动网球向前行进。行进过程中，必需将球按挨次从指定的“门”中穿过，到达终点后按原路途返回。到达起点后将球传递给下名队员，下名队员以同样的路途进行竞赛，始终到最终一名队员返回到起点时结束该队的竞赛。以用时较短的队伍为胜。

18．自行车慢骑（用时最少者获胜）

参赛人员: 报名不限性别，每组竞赛4人参与

竞赛规章: 听裁判发令后参赛者骑自行车向终点线以最慢的速度前进，中途脚不得触地。最终用时最长的队员获胜。

19．海底传月（用时最少的队伍获胜）

参赛人员: 每队10名队员(至少3名女生)

参赛规章: 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂，第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给其次名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球，当第一名队员站在最终一位并双手持球后视为竞赛结束（竞赛过程中，第一名队员是不跑动的），在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。

20．扔球进圈（分数最多队伍获胜）

参赛队员: 每队8名队员（可男女混合）

参赛规章: 每个队伍分别站在规定线后掷地滚球至球完全停下，按是否将球滚进规定圈内赐予分数，偏离规定圈的球按偏出距离给分（压线给该圈分数的一半分）

（圈的分数依据圈距离规定线的近到远赐予低到高的分数，如：距离线最近的圈为1

分，其次近的为2分，以此类推）

篇二：运动会竞赛项目

职工运动会参赛___（2021.09）

篇三：体育趣味竞赛项目规章

趣味项目竞赛

沙包投准嬉戏规章

1.在距离5米处放一个盆（可用桶代替）。各个班级的参赛队员依次投包，以圈内沙包数多的为胜。

2.投沙包时，脚不能过线。若脚过线，沙包投进，成绩无效。

3.沙包压在线上的，成绩无效。

单摇跳绳趣味竞赛

竞赛时间为1分钟，可采纳双脚同步跳或双脚交替跳的方法（竞赛过程中只能采纳一种跳绳方法），一摇一跳，计算跳过绳的次数。竞赛中途绳子停止摇动时，可连续竞赛，然后接着计数。

背球接力规章

1.两人为一组，四小组进行接力。运动员不能双手抱球，只能用背部夹球，从起点动身绕过终点再回到起点（距离为30米），然后再把球传给下一组队员，四小组轮换后，最快的一组获胜。

2.凡在传球过程中消失掉球和用手扶球现象均为犯规。传球时必需到达起点线上再传球，不行半途传球。

拍球接力规章

1、每列第一名孩子在发号令下用单手把球拍一个回合后交球到下一位孩子的手中，以此类推，直到最终一名孩子，哪一列先完成任务就是本次冠军，但是要进行两次竞赛方才获胜。

2、本次竞赛共4支队伍，分成2组，每组2支队伍，每队有4个队员，赛前进行抽签决定竞赛队伍。

3、 信号发出后，一边第一个队员运球绕过2个障碍，再将球传给另一边的第一个队员，接到球后同上绕过全部障碍，依次进行，直至最终一个队员冲刺，才算完成竞赛，以用时最短的队伍为胜。

4、在运球过程中，球掉了，须把球带回掉球的位置才可连续进行。

5、接球队员必需站在起点线后接球。

投掷垒球规章 1、投掷时不得助跑，在投掷线后站稳后，队员必需从肩关节以上为出球点，不得从肩关节以下掷出，否则视为犯规。

2、竞赛时每人试掷一次，正式竞赛投掷三次，三次成绩之和为最终成绩。相同成绩者以第一次正式投掷成绩为准。再相同者，加掷一次，成绩优者列前，以此类推。

《室内体育竞赛项目》由：创业找项目整理

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