体育与健康教学计划

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体育与健康教学进度计划

国爱凤 后村镇中心初中

七年级体育与健康上学期教学计划

一、学生基本情况分析：

小学生上升为初中生，儿童转为青少年还需一个过渡期，心.生.理都还需要一个转变期和适应期，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱，在上课中应坚持“健康第一、安全为主”。当然课堂教学应以学生为主体，根据情况变化，日常教学中要灵活应变。

二．教材分析：

新的课程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。在选择教学内容时，把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。

三．教学目标

1.使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2.学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3.培养学习各项基本技术的兴趣，培养勇敢、顽强、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、教材重难点

1.重点：认真备课上好每一堂体育课。充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，提高课堂效率。 抓好学校田径队的建设和训练工作，为本各类比赛做好充分准备。

2.难点：广泛开展学校群体活动，上好大课间活动，本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、长跑比赛、各种球赛等。

五、本学期提高质量的措施：

1.联系实际，因材施教，根据不同层次的学生，精心设计体育课堂45分钟，备好课，精心设计课外体育实践活动。

2.关心双差生，转化后进生，鼓励希望生，对这些弱势群体，做到上体育训练上关心学生，做到课堂上不出安全责任事故和意外事故。

3.根据乡村中学学生实际，精心设计课堂，采用课内外训练，综合练习，课堂动作讲解规范、示范到位等灵活多变的手段。全面调动学生的学习积极性。

4.汲取外地先进的体育教研成果，不断充实自己的教育教学水平。 5.以人为本，以情动人，扎实有序地抓好体育基础知识的学习

六．教学进度计划表： 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周

教 学 内 容 体育理论 队形队列、广播操 队形队列、正步走 队形队列、广播操 队形队列、广播操 队形队列、广播操 快速跑 接力跑 力量练习 掷铅球 机动 测试 机动 排球 排球 机动 排球 游戏教学 足球 足球 足球 机动 测试 课 时 2课时 1课时 1课时 2课时 3课时 3课时 3课时 3课时 1课时 2课时 1课时 2课时 1课时 2课时 3课时 1课时 2课时 3课时 3课时 3课时 3课时 1课时 2课时 备 注 根据学 生具体 掌握情 况适当 调整. 十一休息 根据 具体 天气 变化 和学 校活 动安 排适 当调 整.

学 科 体 育 与 健 康 年级 七 年 级 次课 课时 授课教师 国爱凤 课题 课堂常规及注意事项 1 1 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重 点：常规教育与安全教育 新课讲解：

大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、《课堂常规》及注意事项。

1.对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2.不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

3.上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4.注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。 重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

6.爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：1.多方面了解体育锻炼的重要意义 2.搜集有关体育锻炼方面的资料

课堂小结：增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。 学 科 体 育 与 健 康 年级 七 年 级 次课 课时 授课教师 国爱凤 课题 远离亚健康 2 1 学习目标：

1、技能目标：掌握有关健康和亚健康的基本知识，认识“亚健康”状态，了解“亚健康”的危害。

2认知目标：促进学生树立健康意识，并对体育活动是促进身体健康的积极手段和方法有清晰的和正确的认识

3、情感目标：让学生在民主、和谐的共同活动中感受学习的乐趣。 学习重难点：如何将所学的健康知识运用到实际生活 自主学习指导 一、理解健康

人们对健康的理解经历了一个长期的历史过程。著名的哲学家希腾贝格曾经曾经曾经说过：一个人首先想到是通过疾病获得健康感。人们探讨着疾病，想当然的认为没有患任何疾病的人是健感。历代的医学家和养生家也大多认为健康就是“无病、无残、无伤”。在汉字中，“健”指机体强壮有力，“康”指的是平安、安乐。其实，“健康”一词的含义应当包含身体、心理、社会三方面的内容。1948年世界卫生组织明确提出了健康的定义：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。 二、通向疾病的桥梁——亚健康

简单来说，亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为\"第三状态”或“灰色状态”。亚健康状态是一个动态过程，如不加重视，就会产生疾病，如积极采取各种养生保健措施，也可以向健康状态转化。亚健康就像“蛀虫”，会悄悄地消蚀你的躯体，慢慢地从各方面吞噬你的健康，直到筋疲力竭。处于亚健康状态的人犹如缺油的灯，一遇到强风就会被吹灭，最终导致“过劳死”。

世界卫生组织指出，目前约有70%的人不同程度地处于在亚健康状态，或有亚健康的相关体验，而亚健康引起多种慢性非传染性疾病的根源之一。可怕的是，心脑血管疾病、糖尿病、癌症登慢性非传染性疾病的发病率均有年轻化的趋势。亚健康已成为21世纪人类健康最凶恶的敌人。 亚健康有哪些症状

感到情绪有些抑郁，时常会对窗外发呆；昨天想好的事，今天就忘了，最近这种情况经常出现；懒得走进教室，觉得学习令人厌倦；不想面对同学、老师，有自闭症式的渴望；学习一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短；一日三餐，进餐甚少，食之无味；对噪声很敏感，非常渴望清幽宁静的山水；晚上常失眠，即使睡着了，也老是在做梦状态，睡眠质量差；感觉免疫力在下降，流感一来，首当其冲被感染。

改善亚健康的方法：学会放松，保持良好心态；保证睡眠充足，睡眠有助消除疲劳、恢复体力。保证合理营养，形成良好的生活方式。 合作探究

1.什么是健康，你理解的健康是什么样的 2.亚健康是一种什么状态，都有哪些表现症状 3.造成这些亚健康状况的原因有哪些 4.如何才能走出亚健康的误区

5.体育锻炼对走出亚健康哪些促进作用吗举例说明

课堂延伸：根据世界卫生组织公布的健康标准，评价自身健康状况。课后为自己和他人制定一份完整的健康规划。 当堂检测：

1.人们对于健康的理解就是指身体无病状态，只要身体没有疾病就称为健康。在世界卫生组织对健康的定义中，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还包括的三个方面是（ ） A、 心理、精神、情绪 B、 社会、精神、情绪 C、 心理、精神、社会

D、 完好的生理、心理状态和社会适应能力 2.健康的三要素指（ ） A、 营养、睡眠、运动 B、 营养、运动、良好的工作 C、 睡眠、营养、良好的精神 D、 运动、睡眠、没有疾病 3.下列属于亚健康的是（ ）

A、疲倦、烦躁、发烧 B、酸楚、心悸、呕吐 C、困倦、健忘、虚弱 D、疲倦、困倦、拉肚子

4.小王最近总觉得身心疲惫、十分疲劳、情绪也不稳定，却又睡不着觉容易兴奋，请你判断这是什么心理疾病的表现（ ）

A、抑郁 B、神经衰弱

5.下列能有效对抗亚健康的方法是（ ）

①学会放松,保持良好的状态②睡眠充足③合理运动、饮食④多休息、不运动⑤多吃零食⑥多玩乐、少睡眠

A、①③⑤ B、②④⑥ C、①②③ D、④⑤⑥ 课后作业

结合自身健康实际情况，根据本节所学，制订一份健康计划。

学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 队形队列、广播操 第三课时 1课时 音 响 教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组

织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过复习广播操提高间操质量、培养学生的形体美。 内 教 师 指 导 学 生 活 动 组 织 与 要 求 容 1、 教师提前到场，准备1、 体委整队，检查人场地器材。 数，向教师报告。 成四列横队： 上 2、 接受体委报数，向学2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 课 生问好。 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 常 3、 宣布课的内容要求。 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 规 4、 检查服装，安排见习(进一步强调对安全的认﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 生。 识) 要求：快、静、齐。 5、 安全教育。 1、 教师口令指挥，并随 1、 随着教师口令进行学生队伍的行进而移练习。 要求：动作整齐，口号响动。 亮。 （1） 稍息——立正 （加强了学生对队列认成四列横队 （2） 原地转法 识） 前两排蹲下 （3） 踏步——立定 基 （4） 齐步走——立定 组织：自由结组进行练本 2、 教师仔细观察，针对2、 要求学生注意力集习。 部 错误动作进行集体讲中，认真听讲。 分 解。 3、 分组进行练习。教师3、 小组长进行指挥， 巡回指导，发现个别错各小组互相检查。 误个别指导。 4、各小组进行讲评，选组织：四列横队成体操队4、 教师表扬优生，鼓励出优秀学生进行表演。 形 差生。 4、 5、 听音乐做广播操。 6、 教师巡回观察，发现错误。 7、 教师针对每节的错误进行集体纠正。 8、 纠正动作之后，集体练习。 学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。 （教师有意识的即使纠正错误动作） 5、 体委带领学生进行。 结 束 部 分 1、 组内放松。 2、 教师对本次可进行总结讲评。 3、 收还器材。 4、 宣布下课。 1、 互相抖动手臂、敲打后背。 2、 学生认真听讲。 3、 以组为单位。 4、 师生再见。 组织：自由站立。 使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 队形队列、正步走 第四课时 1课时 音 响 教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组

织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。 内教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、 教师提前到场，准备1、 体委整队，检查人成四列横队： 上 场地器材。 数，向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 课 2、 接受体委报数，向学2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 常 生问好。 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 规 3、 宣布课的内容要求。 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、 检查服装，安排见习 （强调安全意识） 生。 5、 对学生进行安全教育 1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 （1） 原地转法 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 2、听音乐做广播操。 3、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。 4、教师讲解动作要领。 5、讲解动作之后，教师带领学生集体练习。 6、及时发现错误及时讲解。 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 1、听教师的统一口令。 学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。 （提高动作质量） 2、体委领操。 3、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 4、学生认真听讲。 （教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作） 要求：注意力集中。 基 本 部 分 结 束 部 分 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 组织： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 队形：规定范围内 自由结组。 使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 队形队列、广播操 第五课时 1课时 音 响 通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 教学过程 内教师指导 容 学生活动 组织与要求 上 课 常 规 基 本 部 分 结 束 部 分 1、 师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 课的内容要求。 4、 查服装，安排见习生。 1、教师口令指挥，并随 学生队伍的行进而移动。 （1）稍息——立正 （2）原地转法 （3）踏步——立定 （4）齐步走——立定 2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。 3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。 4、教师表扬优生，鼓励差生。 1、组内放松。 2、教师对本次可进行总结讲评。 3、收还器材。 4、宣布下课。 1、 委整队，检查人数，向教师报告。 2、 师生问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （教案没有说出强调主意安全，需要注意） 1、随着教师口令进行练习。 2、要求学生注意力集中，认真听讲。 3、小组长进行指挥，各小组互相检查。 4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。 （需要认真完成，教师认真检查，并要求通过） 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐。 要求：动作整齐，口号响亮。 成四列横队 前两排蹲下 组织：自由结组进行练习。 1、互相抖动手臂、敲打后背。 2、学生认真听讲。 3、以组为单位。 4、师生再见。 组织：自由站立。 为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 教学过程

体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 队形队列、广播操 第六课时 1课时 音 响 1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌 内容 教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 学生活动 组织与要求 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：注意力集中。 要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 上 2、 向教师问好。 课 3、要求学生认真听讲。 常 4、见习生应随堂听课。 规 （安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行） 1、 教师口令指挥，并随1、听教师的统一口令。 着学生的进行而移动。 （1） 原地转法 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 基 2、 教师认真观察，针对2、学生注意力一定要集 错误和不足进行讲解和个中，认真听讲，改正 别指导。 错误。 本 3、 听音乐做广播操。 3、体委领操。 4、 教师巡回观察，发现 错误。 4、学生要根据教师所讲 部 5、 教师针对每节的错误的易犯错误进行改正。 进行集体纠正。 5、体委带领学生进行。 6、 纠正动作之后，集体（加强对做操质量差的同分 练习。 学的监督） （集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价） 结 1、放松。 1、前后互相放松。 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 队形：规定范围内 自由结组。 班干部比较负责任，认真完成老师交给的任务，对差生大家努力帮助，同门表现的非常积极， 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 队形队列、广播操 第七课时 1课时 音 响 1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。 教学过程 内教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、教师提前到场，准备场1、体委整队，检查人成四列横队： 地器材。 数，向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 上 2、接受体委报数，向学生2、向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 课 问好。 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 常 3、宣布课的内容要求。 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 规 4、检查服装，安排见习（安全问题必须进一步的﹡ 生。 强调，不能忽视） 要求：注意力集中。 1。教师口令指挥，并随着1、听教师的统一口令。 要求：队伍整齐，步伐一学生的进行而移动。 致，昂首挺胸，朝气 2、原地转法 蓬勃。 3、 齐步走——立定 4、 行进间转法 基 5、教师认真观察，针对错2、学生注意力一定要集 误和不足进行讲解和个别指中，认真听讲，改正组织：成四列横队。 导。 错误。 本 6、听音乐做广播操。 3、体委领操。 2、 教师巡回观察，发现 组织：成体操队形。 错误。 部 3、 教师针对每节的错误4、学生要根据教师所讲 进行集体纠正。 的易犯错误进行改正。 要求：精神集中。 4、 纠正动作之后，集体5、体委带领学生进行。 分 练习。 （对错误动作及时纠正， （全体学生进行比赛性质的要求及时改正） 练习） 结 1、放松。 1、前后互相放松。 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 队形：规定范围内 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 自由结组。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。

同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进，提高 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 体 育 与 健 康 国爱凤 年 级 课 题 总 课 时 课 时 七 年 级 队形队列、广播操 第八课时 1课时 上 课 地 点 田 径 场 器 材 音 响 教 学 目 标 通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 教学过程 内教师指导 容 5、 师提前到场，准备场地器材。 上 6、 接受体委报课 数，向学生问好。 常 7、 课的内容要规 求。 8、 查服装，安排见习生。 1、教师口令指挥，并随 学生队伍的行进而移动。 （1）稍息——立正 （2）原地转法 （3）踏步——立定 基 （4）齐步走——立定 本 2、教师仔细观察，针对错误部 动作进行集体讲解。 分 3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。 4、教师表扬优生，鼓励差生。 1、组内放松。 结 2、教师对本次可进行总结讲束 评。 部 3、收还器材。 分 4、宣布下课。 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 学生活动 5、 委整队，检查人数，向教师报告。 6、 师生问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （教案没有说出强调主意安全，需要注意） 1、随着教师口令进行练习。 2、要求学生注意力集中，认真听讲。 3、小组长进行指挥，各小组互相检查。 4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。 （需要认真完成，教师认真检查，并要求通过） 组织与要求 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐。 要求：动作整齐，口号响亮。 成四列横队 前两排蹲下 组织：自由结组进行练习。 1、互相抖动手臂、敲打后背。 2、学生认真听讲。 3、以组为单位。 4、师生再见。 组织：自由站立。 体 育 与 健 康 国爱凤 年 级 课 题 总 课 时 课 时 七 年 级 队形队列、广播操 第九课时 1课时 上 课 地 点 教 学 目 标 田 径 场 器 材 音 响 1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌 教学过程 内教师指导 容 5、 教师提前到场，准备场地器材。 上 6、 接受体委报数，向学课 生问好。 常 7、 宣布课的内容要求。 规 8、 检查服装，安排见习生。 学生活动 组织与要求 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：注意力集中。 要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 3、 体委整队，检查人数，向教师报告。 4、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行） 7、 教师口令指挥，并随1、听教师的统一口令。 着学生的进行而移动。 （4） 原地转法 （5） 齐步走——立定 （6） 行进间转法 基 8、 教师认真观察，针对2、学生注意力一定要集 错误和不足进行讲解和个中，认真听讲，改正 别指导。 错误。 本 9、 听音乐做广播操。 3、体委领操。 10、 教师巡回观察，发现 错误。 4、学生要根据教师所讲 部 11、 教师针对每节的错误的易犯错误进行改正。 进行集体纠正。 5、体委带领学生进行。 12、 纠正动作之后，集体（加强对做操质量差的同分 练习。 学的监督） （集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价） 结 1、放松。 1、前后互相放松。 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 队形：规定范围内 自由结组。 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 体 育 与 健 康 国爱凤 年 级 课 题 总 课 时 七 年 级 队形队列、广播操 第十课时 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 田 径 场 课 时 器 材 1课时 音 响 1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌 教学过程 内教师指导 容 9、 教师提前到场，准备场地器材。 上 10、 接受体委报数，向学课 生问好。 常 11、 宣布课的内容要求。 规 12、 检查服装，安排见习生。 学生活动 组织与要求 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：注意力集中。 要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 5、 体委整队，检查人数，向教师报告。 6、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行） 13、 教师口令指挥，并随1、听教师的统一口令。 着学生的进行而移动。 （7） 原地转法 （8） 齐步走——立定 （9） 行进间转法 基 14、 教师认真观察，针对2、学生注意力一定要集 错误和不足进行讲解和个中，认真听讲，改正 别指导。 错误。 本 15、 听音乐做广播操。 3、体委领操。 16、 教师巡回观察，发现 错误。 4、学生要根据教师所讲 部 17、 教师针对每节的错误的易犯错误进行改正。 进行集体纠正。 5、体委带领学生进行。 18、 纠正动作之后，集体（加强对做操质量差的同分 练习。 学的监督） （集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价） 结 1、放松。 1、前后互相放松。 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 队形：规定范围内 自由结组。 学 科 授 课 教 师 体 育 与 健 康 国爱凤 年 级 课 题 七 年 级 队形队列、广播操 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 田 径 场 总 课 时 课 时 器 材 第十一课时 1课时 音 响 1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。 教学过程 内教师指导 容 1、教师提前到场，准备场地器材。 上 2、接受体委报数，向学生课 问好。 常 3、宣布课的内容要求。 规 4、检查服装，安排见习生。 1。教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 2、原地转法 7、 齐步走——立定 8、 行进间转法 基 5、教师认真观察，针对错 误和不足进行讲解和个别指 导。 本 6、听音乐做广播操。 5、 教师巡回观察，发现 错误。 部 6、 教师针对每节的错误 进行集体纠正。 7、 纠正动作之后，集体分 练习。 （全体学生进行比赛性质的练习） 结 1、放松。 束 2、教师进行讲评。 部 3、布置课下作业。 分 4、归还器材，下课。 学 科 学生活动 1、体委整队，检查人数，向教师报告。 2、向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （安全问题必须进一步的强调，不能忽视） 1、听教师的统一口令。 2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。 3、体委领操。 4、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 5、体委带领学生进行。 （对错误动作及时纠正，要求及时改正） 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 组织与要求 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：注意力集中。 要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 队形：规定范围内 自由结组。 体 育 与 健 康 年 级 七 年 级 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 国爱凤 田 径 场 课 题 总 课 时 课 时 器 材 队形队列、广播操 第十二课时 1课时 音 响 通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 教学过程 内教师指导 容 9、 师提前到场，准备场地器材。 上 10、 接受体委报课 数，向学生问好。 常 11、 课的内容要规 求。 12、 查服装，安排见习生。 1、教师口令指挥，并随 学生队伍的行进而移动。 （1）稍息——立正 （2）原地转法 （3）踏步——立定 基 （4）齐步走——立定 本 2、教师仔细观察，针对错误部 动作进行集体讲解。 分 3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。 4、教师表扬优生，鼓励差生。 1、组内放松。 结 2、教师对本次可进行总结讲束 评。 部 3、收还器材。 分 4、宣布下课。 学生活动 9、 委整队，检查人数，向教师报告。 10、 师生问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （教案没有说出强调主意安全，需要注意） 1、随着教师口令进行练习。 2、要求学生注意力集中，认真听讲。 3、小组长进行指挥，各小组互相检查。 4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。 （需要认真完成，教师认真检查，并要求通过） 组织与要求 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐。 要求：动作整齐，口号响亮。 成四列横队 前两排蹲下 组织：自由结组进行练习。 1、互相抖动手臂、敲打后背。 2、学生认真听讲。 3、以组为单位。 4、师生再见。 组织：自由站立。 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 快速跑素质练习 第十三课时 1课时 1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 教学过程 重点： 内教师指导 学生活动 组织与要求 容 上 1、 教师提前到场，准备1、 体委整队，检查人﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 课 场地器材。 数，向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 常 2、 接受体委报数，向学2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 规 生问好。 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、 宣布课的内容要求。 4、见习生应随堂听课。 ﹡ 4、 检查服装，安排见习（认真对待安全问题） 要求：快、静、齐， 生。 注意力集中。 （安全问题） 1、 慢跑一圈 1、 体委指挥。 组织：原队形 基 2、 教师讲解跑的技术动2、 学生认真听讲，认 作要领并示范。 真观察。 要求：跑姿正确，协调。 本 3、 在教师统一指挥下 后蹬要充分， 3、 教师指挥学生进行跑进行。 步频快，重心平稳。 部 的练习。 （充分活动，使各个关节 1) 摆臂练习 活动开，避免运动损 分 2) 小步跑练习 伤。） 游戏场地（长10米宽8 3) 高抬腿练习 米） 4) 30米加速跑 4、学生认真听教师讲解 并按游戏规则进行游戏。 4、游戏《捕鱼忙》 1) 讲解游戏方法。 5、活动时注意安全。 2) 讲明游戏规则。 （再一次强调安全问题， 是同学们提高安全意识） 放松。 1、 随着教师一起唱 结 1、 集体讲评。 歌。 组织： 束 2、 布置课下作业。 2、 自评、互评。 场地内自由站立。 部 3、 宣布下课，师生再3、 课下认真完成。 分 见。 4、 师生再见。

学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 快速跑素质练习 第十四课时 1课时 1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。 教 学 过 程 内教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、 教师提前到场，准备1、 体委整队，检查人组织：成四列横队 场地器材。 数，向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 接受体委报数，向学2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 准 生问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 备 3、 宣布课的内容要求。 3、 要求学生认真听﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 部 4、 检查服装，安排见习讲。 ﹡ 分 生。（安全教育） 4、 见习生应随堂听要求：精神饱满，注意力课。 集中。 （认真强调安全问题） 1、 慢跑一圈 1、 注意节奏和呼吸。 组织：原队形 基 2、 教师指挥学生进行跑2、 学生精神集中。 要求：跑姿正确，协调。 的专门练习。 3、在教师统一指挥下进 后蹬要充分， 本 1) 摆臂练习 行。 步频快，重心平稳。 2) 小步跑练习 （注意作活动时也要强调游戏场地（长10米宽8部 3) 高抬腿练习 注意安全的问题，充分做米） 4) 30米加速跑 好准备活动，避免运动损 分 3、游戏《长江、黄河》 伤） 1) 讲解游戏方法。 4、学生认真听教师讲解 2） 讲明游戏规则。 并按游戏规则进行游戏。 触到就好，不许退、5、体委帮助教师组织游 拉、拽， 戏。（再一次强调主意安 注意安全。 全及其规则要求） 结 1、 放松。 1、 2人一组进行放 束 2、 教师总结。 松。 组织：在场地内成体操 部 3、 布置课下作业。 2、课下认真完成。 队形站立。 分 4、 宣布下课，师生再3、师生再见。 见。

学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 快速跑素质练习 第十五课时 1课时 1、通过接力跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。 教 学 过 程 内教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、教师提前到场，准备场地1、体委整队，检查人组织：成四列横队 器材。 数，向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 准 2、接受体委报数，向学生问 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 备 好。 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 部 4、见习生应随堂听课。 ﹡ 分 3、宣布课的内容要求。 （认真强调安全问题） 要求：精神饱满，注意力 集中。 4、检查服装，安排见习生。 （安全教育） 1、慢跑一圈 1、注意节奏和呼吸。 组织：原队形 基 2、教师指挥学生进行跑的专2、学生精神集中。 要求：跑姿正确，协调。 门练习。 后蹬要充分， 本 1）摆臂练习 3、在教师统一指挥下进 步频快，重心平稳。 2）小步跑练习 行。 3）高抬腿练习 （注意作活动时也要强调游戏场地：田径场地 部 4）30米加速跑 注意安全的问题，充分做 200米X2 3、接力跑 好准备活动，避免运动损 1）讲解方法 伤） 分 2）强调配合 4、教学比赛 4、学生认真听教师讲解分组进行学练。 5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求） 结 1、放松。 1、2人一组进行放松。 束 2、教师总结。 2、课下认真完成。 组织：在场地内成体操 部 3、布置课下作业。 3、师生再见。 队形站立。 分 4、宣布下课，师生再见。 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 接 力 跑 第十六课时 1课时 接 力 棒 教学目标： 1、初步学习接力跑的传接棒技术，学生能知道并能说出接力技术的动作要领。 2、80%以上的学生能够基本掌握两种接棒技术，20%的学生随堂跟进练习。

3、学生在自主体验和合作探究中完成学练任务并达成负荷目标，同时学生的友好相处

团结协 内教 师 指 导 学 生 活 动 组 织 与 要 求 容 1、 课前安全检查，并做好1、 体育委员整队，检查组织：（图一） 上上课准备。 人数和着装。 ×××××○○○○○○ 课2、 宣告上课，向学生问2、 向教师问好。 ××××× ○○○○○○ 常好。 ☆ 规 3、 宣布课的内容和任务，3、 认真听讲，感悟要求要求：精神饱满 提出要求，并强调注意并接受，精神饱满。 队伍整齐 事项。 4、 安排见习生。 组织： （图二） 1、全班变成一路纵队，④××××× 1、情景导入：山路上传运由组长带队沿着自己设计③×××××②○○○○基 木材，道路崎岖，看哪队运的图慢慢跑进。○ 的快。 2、学生按自己的方式传础 接棒。 ①○○○○○ 2、让学生按自己创造的方 部 法传接棒。 3、 认真接受知识技术。 观摩感悟。 分 3、总结学生表现并介绍现4、小组练习、总结传接 在接力技术。 棒 要求：在圆周上进行。分 4、讲解示范传接棒技术。 技术要领。 成男女两大组，女生里 1.下压式 圈，男生外圈，在圆周上 2.上调式 5、互相监督观看，为本先慢走行进间传接棒，然 5、组织练习。巡视指导 队助威加油。 后再慢跑行进间传接棒。 6、展示：传接棒的时机和 结起跑加速的时机。 束7、游戏（播种与收获） 部 组织：同图一 分 要求：充分放松 1、放音乐，组织放松。 2、课堂小结。 教后评析： 做放松练习。 身心放松，心情愉快。 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 接 力 跑 第十六课时 1课时 接 力 棒 教学目标： 1、初步学习接力跑的传接棒技术，学生能知道并能说出接力技术的动作要领。 2、80%以上的学生能够基本掌握两种接棒技术，20%的学生随堂跟进练习。

3、学生在自主体验和合作探究中完成学练任务并达成负荷目标，同时学生的友好相处

团结协 内教 师 指 导 学 生 活 动 组 织 与 要 求 容 1、 课前安全检查，并做好1、 体育委员整队，检查组织：（图一） 上上课准备。 人数和着装。 ×××××○○○○○○ 课2、 宣告上课，向学生问2、 向教师问好。 ××××× ○○○○○○ 常好。 ☆ 规 3、 宣布课的内容和任务，3、 认真听讲，感悟要求要求：精神饱满 提出要求，并强调注意并接受，精神饱满。 队伍整齐 事项。 4、 安排见习生。 组织： （图二） 1、全班变成一路纵队，④××××× 1、情景导入：山路上传运由组长带队沿着自己设计③×××××②○○○○基 木材，道路崎岖，看哪队运的图慢慢跑进。○ 的快。 2、学生按自己的方式传础 接棒。 ①○○○○○ 2、让学生按自己创造的方 部 法传接棒。 3、 认真接受知识技术。 观摩感悟。 分 3、总结学生表现并介绍现4、小组练习、总结传接 在接力技术。 棒 要求：在圆周上进行。分 4、讲解示范传接棒技术。 成男女两大组，女生里 圈，男生外圈，在圆周上 先慢走行进间传接棒，然 后再慢跑行进间传接棒。 结束部分 1.下压式 2.上调式 5、组织练习。巡视指导 6、展示：传接棒的时机和起跑加速的时机。 7、游戏（播种与收获） 1、放音乐，组织放松。 2、课堂小结。 教后评析： 技术要领。 5、互相监督观看，为本队助威加油。 做放松练习。 身心放松，心情愉快。 组织：同图一 要求：充分放松 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 接 力 跑 第十六课时 1课时 接 力 棒 教学目标： 1、初步学习接力跑的传接棒技术，学生能知道并能说出接力技术的动作要领。 2、80%以上的学生能够基本掌握两种接棒技术，20%的学生随堂跟进练习。

3、学生在自主体验和合作探究中完成学练任务并达成负荷目标，同时学生的友好相处

团结协 内教 师 指 导 学 生 活 动 组 织 与 要 求 容 1、 课前安全检查，并做好1、 体育委员整队，检查组织：（图一） 上上课准备。 人数和着装。 ×××××○○○○○○ 课2、 宣告上课，向学生问2、 向教师问好。 ××××× ○○○○○○ 常好。 ☆ 规 3、 宣布课的内容和任务，3、 认真听讲，感悟要求要求：精神饱满 提出要求，并强调注意并接受，精神饱满。 队伍整齐 事项。 4、 安排见习生。 组织： （图二） 1、全班变成一路纵队，④××××× 由组长带队沿着自己设计③×××××②○○○○基 ○ 的图慢慢跑进。 础 ①○○○○○ 部 1、情景导入：山路上传运 木材，道路崎岖，看哪队运分 的快。 2、让学生按自己创造的方 法传接棒。 3、总结学生表现并介绍现 在接力技术。 4、讲解示范传接棒技术。 结 1.下压式 束 2.上调式 部5、组织练习。巡视指导 分 6、展示：传接棒的时机和起跑加速的时机。 7、游戏（播种与收获） 1、放音乐，组织放松。 2、课堂小结。 教后评析： 2、学生按自己的方式传接棒。 3、 认真接受知识技术。观摩感悟。 4、小组练习、总结传接棒 技术要领。 5、互相监督观看，为本队助威加油。 做放松练习。 身心放松，心情愉快。 要求：在圆周上进行。分成男女两大组，女生里圈，男生外圈，在圆周上先慢走行进间传接棒，然后再慢跑行进间传接棒。 组织：同图一 要求：充分放松 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 接 力 跑 第十七课时 1课时 接 力 棒 教学目标： 1、初步学习接力跑的传接棒技术，学生能知道并能说出接力技术的动作要领。 2、80%以上的学生能够基本掌握两种接棒技术，20%的学生随堂跟进练习。

3、学生在自主体验和合作探究中完成学练任务并达成负荷目标，同时学生的友好相处

团结协 内教 师 指 导 学 生 活 动 组 织 与 要 求 容 1、 课前安全检查，并做好1、 体育委员整队，检查组织：（图一） 上上课准备。 人数和着装。 ×××××○○○○○○ 课2、 宣告上课，向学生问2、 向教师问好。 ××××× ○○○○○○ 常好。 ☆ 规 3、 3、 要求：精神饱满 队伍整齐 宣布课的内容和任务，提出 要求，并强调注意事 项。 基 4、 安排见习生。 础 1、复习传接棒技术。 1.下压式 部 2.上调式 2、组织练习。巡视指导 分 3、展示：传接棒的时机和 起跑加速的时机。 4、让学生按小组联系传接 棒的默契。 5、分组比赛 结6、总结学生表现并介绍现束在接力技术。 部 分 7、游戏（播种与收获） 1、放音乐，组织放松。 2、课堂小结。 教后评析： 认真听讲，感悟要求并接受，精神饱满。 1、学生分小组练习传接棒。 2、 认真接受知识技术。观摩感悟。 3、小组练习、总结传接棒 技术要领。 4、互相监督观看，为本队助威加油。 做放松练习。 身心放松，心情愉快。 组织： 小组式 要求：以小组活动为主， 活动积极 相互合作 要求： 放松充分 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 接 力 跑 第十八课时 1课时 接 力 棒 音响 教学目标： 1、初步学习接力跑的传接棒技术，学生能知道并能说出接力技术的动作要领。 2、学生能够基本掌握两种接棒技术，20%的学生随堂跟进练习。

3、学生在自主体验和合作探究中完成学练任务并达成负荷目标，同时学生的友好相处

团结协 内教 师 指 导 学 生 活 动 组 织 与 要 求 容 1、 课前安全检查，并做好上上课准备。 课2、 宣告上课，向学生问常好。 规 3、 宣布课的内容和任务， 提出要求，并强调注意 事项。 4、 安排见习生。 1、复习传接棒技术。 基 1.下压式 2.上调式 础 2、组织练习。巡视指导 部 3、分组比赛：百米接力 分 4、总结学生表现并介绍现 在接力技术。 5、游戏（播种与收获） 结 束 部1、放音乐，组织放松。 分 2、课堂小结。 教后评析： 1、 体育委员整队，检查人数和着装。 2、 向教师问好。 3、 认真听讲，感悟要求并接受，精神饱满。 1、学生分小组练习传接棒。 2、 认真接受知识技术。观摩感悟。 3、小组成员配合，完成接力要求。 4、互相监督观看，为本队助威加油。 做放松练习。 身心放松，心情愉快。 组织：（图一） ×××××○○○○○○ ××××× ○○○○○○ ☆ 要求：精神饱满 队伍整齐 组织： 小组式 要求：态度端正 积极参与 合作交流 要求： 放松充分 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 力量练习 第十九课时 1课时 沙包、球… 教学目标： 1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；

2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；

3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练

习；

4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质 教学 教 师 活 动 学 生 活 动 组织与要求 过程 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至场队行：二列横队 地。 ××××○○○○ 准 备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查汇××××○○○○ ★ △ 报人数。 备 学生问好。 3、宣布本课内容、教学目3、师生问好，认真听讲明 要求：态度端正 部 标及要求，安排见习生。 确要求。 二、队列队行：教师口令 精神饱满 二、学生四列横队或行进分 指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；间按教师口令练习。 分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 1、学生认真听教师讲解，重点：投掷时的用力顺基 1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主掌握三种动作之间的区序； 别。 难点：上下肢的协调用础 要区别。 力。 二列横队 部 2、组织学生进行各种抛接2、学生自我观察练习： 沙袋的练习。 ① 双手胯下抛接沙袋； ××××○○○○ ② 原地双手向上抛沙袋； ××××○○○○ 分 3、教师巡回提示并指导学③ 双手胸前屈腕互拨沙★ △ 生开展练习。 袋； ④ ④左右手背后抛经肩胸 4、组织学生进行沙袋投准前接沙袋 要求： 游戏。 活动积极 相互合作 5、提出问题：如何才能投动作到位 得准 一、1、学生四列横队跟随结 一、教师领做放松操，领 教师做放松球操。 束 操位置好，动作正确，姿要求： 部 势优美。 放松充分 2、对先进的同学鼓掌以示分 以礼相待 二、本课小结，讲评，及赞扬。 时表扬先进，鼓励后进。 3、男生收拾器材，师生再三、收拾器材，师生再见。 见。 教后 评析 学 科 体 育 与 健 康 年 级 七 年 级 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 国爱凤 田 径 场 课 题 总 课 时 课 时 器 材 投掷 1 第二十课时 1课时 实心球 教学目标： 1、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，

发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；

3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 教学过 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织与要 求 程 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至场队行： 准 备好场地器材。 地。 二列横队： 备 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检××××○○○○ 部 学生问好。 查汇报人数。 ××××○○○○ 分 3、宣布本课内容、教学目3、师生问好，认真听讲明确★ △ 标及要求，安排见习生。 要求。 二、队列队行：教师口令指二、学生四列横队或行进间要求：精神饱满 挥，原地三面转法；行进间按教师口令练习。 态度端正 齐步走、左右转弯；分队三、1、听清要求自由开展走。 “圆内自由运球”游戏。 三、游戏：教师提示游戏内 容及规则。 1、 教师讲解和示范各种1、回忆上节课所教的各种抛要求：体会腿部、腰基 抛实心球的练习。 接沙袋动作，积极开展练部的动作在先；双臂础 用2千克实心球做前抛、后习。 向前抛的动作在后 部 抛、侧抛的练习；教师提示2、及时改进动作。 分 抛时应注意腿、躯干、上肢3、注意观察同伴的动作，调注意点：起抛前腿部及协调爆发用力的效果。 的弯曲及蹬伸，腰部整和改正自己的不足，努力2、 组织学生进行双手头争取优先。 和手臂的协调用力。 上前抛实心球的练习。 4、学生四列横队认真听教师队形： 3、 进行投准的练习。 小组自由式 讲解和示范，体会动作要4、 进行投远的练习。 领。 ① 双手前抛； ② 双手后抛； ③ 左右手侧抛。 3、 按教师要求认真开展练习： 结束 一、教师领做放松操，领操一、1、学生四列横队跟随教 要求： 位置好，动作正确，姿势优师做放松球操。 部分 放松充分 美。 2、对先进的同学鼓掌以示赞队形：密集式 二、本课小结，讲评，及时扬。 ××××○○○○ 表扬先进，鼓励后进。 3、男生收拾器材，师生再××××○○○○ 三、收拾器材，师生再见。 见。 教学 评析 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 投掷 1 第二十一课 1课时 实心球 教学目标： 1、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，

发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；

3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 教学过 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织与要 求 程 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至场队行： 准 备好场地器材。 地。 二列横队： 备 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检××××○○○○ 部 学生问好。 查汇报人数。 ××××○○○○ 分 3、宣布本课内容、教学目3、师生问好，认真听讲明确★ △ 标及要求，安排见习生。 要求。 二、队列队行：教师口令指二、学生四列横队或行进间要求：精神饱满 挥，原地三面转法；行进间按教师口令练习。 态度端正 齐步走、左右转弯；分队三、1、听清要求自由开展走。 “圆内自由运球”游戏。 三、游戏：教师提示游戏内 容及规则。 1、 教师讲解和示范各种1、回忆上节课所教的各种抛要求：体会腿部、腰基 抛实心球的练习。 接沙袋动作，积极开展练部的动作在先；双臂础 2、 织学生进行双手头上习。 向前抛的动作在后 部 前抛实心球的练习。 2、及时改进动作。 分 3、 进行投远的练习。 3、注意观察同伴的动作，调队形： 4、教学比赛： 整和改正自己的不足，努力 小组自由式 “比远” 争取优先。 4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 4、 按教师要求认真开展比赛： 一、教师领做放松操，领操一、1、学生四列横队跟随教 要求： 结束 位置好，动作正确，姿势优师做放松球操。 部分 放松充分 美。 2、对先进的同学鼓掌以示赞队形：密集式 二、本课小结，讲评，及时扬。 ××××○○○○ 表扬先进，鼓励后进。 3、男生收拾器材，师生再××××○○○○ 三、收拾器材，师生再见。 见。 教学 评析 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 课 堂 常 规 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 机动-- 游戏教学 第二十二课时 1课时 口哨 、篮球 技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。 认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。 情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。 1、 师生问好； 2、 老师课前讲解本课内容及要求； 3、 组织学生做热身运动：①绕四个球场的边线慢跑两圈； ②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环 游 戏： 喊 数 抱 团 游 （12 分戏 钟） 集合 体 休息 游戏验 二：篮球运球接力 （12分钟） 场地器材：一个篮球场 游戏方法：将学生按性别分成两组（假游戏规则：1、不能用设男21人，女19人），分别安排在篮推、拉等动作挤出已抱团球场的两个半场内，然后学生沿圆圈慢的人； 速跑进，教师在两队人旁喊出一个数2、只能相邻的学生结组字，好“2”、“3”、“4”．．．。抱团。 学生听到数字后，立即与邻近的同学按教师所喊的数字人数抱成一团。最后没有抱成团的同学要受罚（如罚做原地两手摸耳蹲起10个）。 在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就游戏一提出意见。（3分钟） 场地器材：篮球两个，一个篮球场 游戏方法：，将学生均匀的分成两组，从球场的一端底线开始，各组纵向排成间隔各一米的纵队，在端线上的学生持球，做“S”形的运球，当运球超过纵队的最后一名学生时，把球传回纵队的开端处，由那位同学接着运球，自己则站在纵队最后隔一米处，成为纵队一员；如此往复，直到所有学生都运完球。 游戏要求：1、学生必须认真运球，不能抱球跑； 2、球在哪掉了，则要回到掉球处重新运球。 结束总结（5分钟） 教后 评析 1、 2、 3、 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评； 学生就游戏二提出意见和感想； 教师就整个课程做一总结。 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 测试—立定跳远 第二十三课时 1课时 沙坑、米尺、记录 教学目标：1、 通过立定跳远的测验,使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

2、 学生每人测验两次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。 3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。 教学 教 师 活 动 学 生 活 动 组织与要求 过程 队行：二列横队 准 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至场××××○○○○ 备好场地器材。 地。 ××××○○○○ ★ △ 备 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查汇学生问好。 报人数。 要求：态度端正 部 3、宣布本课内容、教学目3、师生问好，认真听讲明标及要求，安排见习生。 确要求。 精神饱满 分 二、队列队行 三、1、游戏：教师提示游二、学生四列横队或行进 戏内容及规则。 间按教师口令练习。 基 1、教师讲解本课目标要1、学生认真听教师讲解，二列横队 练习掌握动作要领。 ××××○○○○ 础 求， 2、组织学生进行各种跳跃2、学生自我观察练习： ××××○○○○ ★ 部 练习，3、男生先测验,女生⑤ 起跑 先活动球类。 ⑥ 踏跳 要求：活动积极 ⑦ 腾空 相互合作 分 4、测验的方法是:按照学生的学号每人测验两次 ⑧ 落地 动作到位 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 结 束 部 分 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 测试—50米跑 第二十四课时 1课时 秒表、记录 要求： 放松充分 以礼相待 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 教后 评析

教学目标：1、 通过50米跑的测验,使我们对学生快速跑的素质有一个比较全面的了解,同时

也使学生对自己的身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

2、 学生每人测验一次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。 3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。 教学 教 师 活 动 学 生 活 动 组织与要求 过程 队行：二列横队 准 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至场××××○○○○ 备好场地器材。 地。 ××××○○○○ ★ △ 备 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查汇学生问好。 报人数。 要求：态度端正 部 3、宣布本课内容、教学目3、师生问好，认真听讲明标及要求，安排见习生。 确要求。 精神饱满 分 二、队列队行 三、1、游戏：教师提示游二、学生四列横队或行进 戏内容及规则。 间按教师口令练习。 基 1、教师讲解本课目标要1、学生认真听教师讲解，二列横队 练习掌握动作要领。 ××××○○○○ 础 求， 部 分 结 束 部 分 2、组织学生进行各种快速跑专门性练习 ，3、男生先测验,女生先活动球类。 4、测验的方法是:按照学生的学号每人测验一次 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 2、学生自我观察练习： ⑨ 起跑 ⑩ 途中跑 ⑪ 冲刺 ××××○○○○ ★ 要求：活动积极 相互合作 动作到位 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 要求： 放松充分 以礼相待 教后 评析 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 课 堂 常 规 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 机动-- 游戏教学 第二十五课时 1课时 口哨 、篮球 技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。 认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。 情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。 4、 师生问好； 5、 老师课前讲解本课内容及要求； 6、 组织学生做热身运动：①绕四个球场的边线慢跑两圈； ②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环 游 戏 体 验 浅滩登陆 场地器材：篮球场 游戏方法：将学生按性别分成两组（假设男21人，女19人），分别安排在篮球场的两个半场内，然后学生沿圆圈慢速跑进，教师喊出口令，学生听到口令后，立即进入圈内。最后没有进入的同学要受罚。 （如罚做蛙跳等）。 游戏规则：1、不能用推、拉等动作 2、听口令。 集合 在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就休息 游戏一提出意见。（3分钟） 游戏二：篮球运球接力 （12分钟） 4、 5、 6、 场地游戏方法：，将学生均匀的分成两组，游戏要求：1、学生必须器从球场的一端底线开始，各组纵向排成认真运球，不能抱球跑； 材：间隔各一米的纵队，在端线上的学生持2、球在哪掉了，则要回篮球球，做“S”形的运球，当运球超过纵队到掉球处重新运球。 两的最后一名学生时，把球传回纵队的开个，端处，由那位同学接着运球，自己则站一个在纵队最后隔一米处，成为纵队一员；篮球如此往复，直到所有学生都运完球。 场 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评； 学生就游戏二提出意见和感想； 教师就整个课程做一总结。 结束总结（5分钟） 教后 评析 七年级排球单元教学计划

学期：第一学期 课时：7课时 1、学生了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动，正面垫球和下手发球的作用和方法；记住执球的四大要点：一插、二夹、三提、四、蹬。 单2、80%以上的学生能学会正面垫球和下手发球的动作；60%的学生能完成6次以元上的自垫球并能将球发到指定位置，发展学生的速度、灵敏、等身体素质。 目3、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导。养成热情、开朗、进取、合作的标 学习习惯。 4、保持练习密度在38%以上。 课教学内教学目标 主要教法、学法 次 容 1、学生知道排球运动的概况，1、两人一球，一人持球，另一人做场地的大小等；知道准备姿势、垫活动球和固定球练习。 1 移动的作用。 2、两人一组，2M左右一抛一垫，体2、90%的学生能记住正面垫球验一插、二夹、三提、四蹬。 时两臂夹紧成一平面。 3、一人一球，自抛自垫。 2 3、4 简单介3、学生乐意接受教师指导并积绍排球极配合，有较强的成功感。 运动知4、练习密度30%--40% 识；学习准备姿势、移动和正面垫球技术 1、复习准备姿势及移动步法，提高学生对准备姿势及移动步法的理解。 复习移2、90%的同学能用正确的方法动和垫垫起排球。 球技术3、初步学习、体验正面 学习下下手发球技术，了解发球的种手发球 类，80%的学生能做出正面下手发球动作。 4、练习密度35%左右。 1、复习准备姿势及移动步法。 2、90%以上的学生能正确掌握复习学正面垫球技术。 习垫球3、80%以上的学生基本掌握正技术及面下手发球技术。 下手发4、练习密度38%左右。 球 4、自垫球游戏：重点强调手臂及击球部位。看哪组垫的多。 1、一人一球，自抛自垫。 2、两人一组， 3M左右一抛一垫，并逐渐拉远距离。 3、教师简介发球的有关知识，讲解与示范发球动作。 4、学生徒手与有球的模仿练习。 5、学生分组自主练习。 6、教师巡回指导，集中或分组评价学练情况。 5 改进与提高垫球技术和发球技术 6、7 教学比赛 1、一人一球，自抛自垫。 2、两人一组， 一抛一垫，或对墙练习。 3讲解与示范发球动作，提出练习要求。 4、两人一组下手发球练习。 5、学生分组自主练习。 6、巡回指导，集中或分组评价学练情况。 1、复习准备姿势及移动步法。 1、两人一组，垫球练习。 2、90%学生能正确掌握正面垫2、两人一组下手发球与接发球练球技术。 习。 3、90%学生能正确掌握正面下3、学生分组自主练习。 手发球技术。 4、教师巡回指导，集中或分组评价4、练习密度42%左右。 学练情况。 1．通过垫、发球的练习，使学1、学生分组练习，发球与垫球。 生进一步体会、巩固正面下手发2、巡回指导，以个别辅导为主。 球、正面双手垫球技术，提高技3、分组进行降低要求的趣味比赛。 术的应用能力。 2．发展学生的力量、协调等身体素质。 4、练习密度32%左右 体 育 与 健 康 国爱凤 年 级 课 题 七 年 级 排球1 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 田 径 场 总 课 时 课 时 器 材 第二十六课时 1课时 口哨 、排球 教学目标： 1、学生知道排球运动的概况，场地的大小等；知道准备姿势、移动的作用。

2、90%的学生能记住正面垫球时两臂夹紧成一平面。

3、学生乐意接受教师指导并积极配合，有较强的成功感。 内教师指导 学生活动 容 6、 教师提前到场，准备3、 体委整队，检查人场地器材。 数，向教师报告。 上 7、 接受体委报数，向学4、 向教师问好。 课 生问好。 3、要求学生认真听讲。 常 8、 宣布课的内容要求。 4、见习生应随堂听课。 规 9、 检查服装，安排见习 （强调安全意识） 生。 10、 对学生进行安全教育 1、教师示范讲解准备姿势1、学生认真观察家、体会 和移动方法 动作要领； 基 2、教师认真观察，针对错2、分小组练习、讨论动作 误和不足进行讲解和个别指的要领； 导。 本 3、集体练习、改正自己动 3、教师讲解动作要领。 作存在的不足 部 4、讲解动作之后，教师带4、精彩展示。 领学生集体练习。 分 5、及时发现错误及时讲 解。 结 1、放松。 1、前后互相放松。 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 教 后评析 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 组织与要求 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：注意力集中。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 组织： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 队形：规定范围内 自由结组。 体 育 与 健 康 国爱凤 年 级 课 题 总 课 时 课 时 七 年 级 排球2 第二十七课时 1课时 上 课 地 点 田 径 场 器 材 口哨 、排球 教学目标： 1、复习准备姿势及移动步法，提高学生对准备姿势及移动步法的理解。 2、90%的同学能用正确的方法垫起排球。

3、初步学习、体验正面下手发球技术，了解发球的种类，80%的学生能做出正面下手发球动作。 内教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、 教师提前到场，准备1、体委整队，检查人数，成四列横队： 场地器材。 向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 上 2、 接受体委报数，向学2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 课 生问好。 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 常 3、 宣布课的内容要求。 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 规 4、 检查服装，安排见习 （强调安全意识） 要求：注意力集中。 生。 5、对学生进行安全教育 一、复习巩固： 一、听教师的统一口令。 1、准备姿势 学生注意力一定要集组织：成四列横队。 2、移动：滑步、垫步、交中，认真听讲，改正错 叉步… 误。 教师认真观察，针对错（提高动作质量） 组织：成体操队形。 基 误和不足进行讲解和个别指二、 要求：精神集中。 导。 1、学生徒手与有球的模仿 教师强调动作要领。 练习。 组织： 本 二、新课讲解： 2、学生分组自主练习。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 1、下手发球：击球点、方3、学生要根据教师所讲 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 向 的易犯错误进行改正。 ▲ 部 2、接球方法 4、学生相互学习，体会要﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 讲解动作要领，教师带领。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 领学生集体练习。 （教师作正确动作，及时分 及时发现错误及时讲纠正个别学生的动作） 解。 分组练习，巩固动作要领。 结 1、放松。 1、前后互相放松。 队形：规定范围内 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 自由结组。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 教 后评析 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 排球3、4 第二十八、九课时 1课时 口哨 、排球 教学目标：1、复习准备姿势及移动步法。 2、90%以上的学生能正确掌握正面垫球技术。 3、80%以上的学生基本掌握正面下手发球技术。 内教师指导 学生活动 容 1、 教师提前到场，准备1、 体委整队，检查人场地器材。 数，向教师报告。 上 2、接受体委报数，向学生2、 向教师问好。 课 问好。 3、要求学生认真听讲。 常 5、 宣布课的内容要求。 4、见习生应随堂听课。 规 6、 检查服装，安排见习 （强调安全意识） 生。 7、 对学生进行安全教育 一、复习巩固： 一、听教师的统一口令。 1.准备姿势 学生注意力一定要集 2、移动 中，认真听讲，改正错 3、发球 误。 二、新课讲解 （提高动作质量） 基 1、垫球的手型、击球 点、击球部位 二 、 （1）教师示范讲解 1、学生要根据教师所讲 本 （2）教师认真观察，针的易犯错误进行改正。 对错误和不足进行讲2、学生认真听讲，积极练 解和个别指导。 习。 部 （3）、讲解动作之后，教3、相互学习、提高。 师带领学生集体模仿练（教师作正确动作，及时 习。 纠正个别学生的动作） 分 （4）、及时发现错误及时 讲解。 结 1、放松。 1、前后互相放松。 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 组织与要求 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：注意力集中。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 组织： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 队形：规定范围内 自由结组。 教 后评析

学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 排球5 第三十课时 1课时 口哨 、排球 教学目标：1、复习准备姿势及移动步法。 2、90%学生能正确掌握正面垫球技术。 3、90%学生能正确掌握正面下手发球技术。

内教师指导 学生活动 容 3、 教师提前到场，准备8、 体委整队，检查人场地器材。 数，向教师报告。 上 4、 接受体委报数，向学9、 向教师问好。 课 生问好。 3、要求学生认真听讲。 常 5、 宣布课的内容要求。 4、见习生应随堂听课。 规 6、 检查服装，安排见习 （强调安全意识） 生。 7、 对学生进行安全教育 复习巩固： 1、听教师的统一口令。 1、准备姿势 学生注意力一定要集 重心、精神集中… 中，认真听讲，改正错 2、移动 误。 滑步、垫步、交叉步… （提高动作质量） 基 3、正面下手发球 站位、手型、击球点、方2、分组练习，相互指导. 向 本 4、正面垫球 3、学生要根据教师所讲 手型、击球点、平面… 的易犯错误进行改正。 （1）、教师认真观察， 部 针对错误和不足进行讲解和4、学生认真听讲。 个别指导。 （教师作正确动作，及时 （2）、及时发现错误及时纠正个别学生的动作） 分 讲解。 （3）、鼓励学生不断进步。 组织与要求 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：注意力集中。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 组织： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 结 束 部 分 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 队形：规定范围内 自由结组。 教 后评析 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 排球6、7 第三十二、三课时 1课时 口哨 、排球 教学目标：1．通过垫、发球的练习，使学生进一步体会、巩固正面下手发球、正面双手垫球技术，提高技术的应用能力。 2．发展学生的力量、协调等身体素质。

内教师指导 学生活动 组织与要求 容 10、 教师提前到场，准备15、 体委整队，检查人成四列横队： 场地器材。 数，向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 上 11、 接受体委报数，向学16、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 课 生问好。 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 常 12、 宣布课的内容要求。 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 规 13、 检查服装，安排见习 （强调安全意识） 要求：注意力集中。 生。 14、 对学生进行安全教育 一．复习巩固： 一、1、听教师的统一口 1、准备姿势 令。 组织：成四列横队。 重心、精神集中… 学生注意力一定要集 基 2、移动 中，认真听讲，改正错 滑步、垫步、交叉步… 误。 组织：成体操队形。 3、正面下手发球 （提高动作质量） 要求：精神集中。 本 站位、手型、击球点、方2、学生要根据教师所 向 讲 组织： 4、正面垫球 的易犯错误进行改正。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 部 手型、击球点、平面 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 二、分组比赛 ▲ 二．比赛要求 1、积极参与，相互配合 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 分 1、队形 2、配合 2、在比赛中不段改进不﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 足 （教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作） 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 队形：规定范围内 自由结组。 结 束 部 分 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 教 后评析 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 学 目 标 课 堂 常 规 游 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 机动-- 游戏教学 第三十四课时 1课时 口哨 、篮球 技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。 认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。 情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。 1、 师生问好； 2、 老师课前讲解本课内容及要求； 3、 组织学生做热身运动：①绕四个球场的边线慢跑两圈； ②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环 浅滩登陆 场地器材：篮球场 游戏方法：将学生按性别分成两组（假设男21人，女19人），分别安排在篮球场的两个半场内，然后学生沿圆圈慢速跑进，教师喊出口令，学生听到口令后，立即进入圈内。最后没有进入的同学要受罚。 （如罚做蛙跳等）。 游戏规则：1、不能用推、拉等动作 2、听口令。 戏 体 验 集合 在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就休息 游戏一提出意见。（3分钟） 游戏二：篮球运球接力 （12分钟） 结束总结（5分钟） 教后 评析 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 机动-- 游戏教学 第三十五课时 1课时 口哨 、篮球 1、 2、 3、 场地游戏方法：，将学生均匀的分成两组，游戏要求：1、学生必须器从球场的一端底线开始，各组纵向排成认真运球，不能抱球跑； 材：间隔各一米的纵队，在端线上的学生持2、球在哪掉了，则要回篮球球，做“S”形的运球，当运球超过纵队到掉球处重新运球。 两的最后一名学生时，把球传回纵队的开个，端处，由那位同学接着运球，自己则站一个在纵队最后隔一米处，成为纵队一员；篮球如此往复，直到所有学生都运完球。 场 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评； 学生就游戏二提出意见和感想； 教师就整个课程做一总结。 技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。 认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。 情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。 课 堂 常 规 1、师生问好； 2、老师课前讲解本课内容及要求； 3、组织学生做热身运动： ①绕四个球场的边线慢跑两圈； ②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环 1、 游戏方法：全班学生分成人数相 场地等的若干小组，也可按学生自然小组游戏规则： 器进行，由教师悄声告诉各小组第一位1、不能大声说话 材：学生一个口令，如“集合”、“立2、能让其他小组的学生篮球正”、“稍息”、“踏步”等，教师听到 场 说开始，组第一位学生悄声告诉同组游 的第二位学生，依次后传，最后一位 黑学生将收到的口令在黑板上写出来，戏 板、最后由教师判定哪一组最快，口令最 笔 准确。 体 集合 在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就 休息 游戏一提出意见。（3分钟） 验 游戏场地游戏方法：，将学生均匀的分成两组，游戏要求：1、学生必须 二：器从球场的一端底线开始，各组纵向排成认真运球，不能抱球跑； 篮球材：间隔各一米的纵队，在端线上的学生持2、球在哪掉了，则要回运球篮球球，做“S”形的运球，当运球超过纵队到掉球处重新运球。 接力 两的最后一名学生时，把球传回纵队的开（12个，端处，由那位同学接着运球，自己则站分一个在纵队最后隔一米处，成为纵队一员；钟） 篮球如此往复，直到所有学生都运完球。 场 结束4、 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评； 总结5、 学生就游戏二提出意见和感想； （56、 教师就整个课程做一总结。 分钟） 教后 评析 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 机动-- 游戏教学 第三十六课时 1课时 口哨 、篮球 传令 技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。 认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。 情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。 课 堂 常 规 1、师生问好； 2、老师课前讲解本课内容及要求； 3、组织学生做热身运动： ①绕四个球场的边线慢跑两圈； ②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环 游戏方法： 游戏规则： 场地1、在场地上画出一定范围作“池①“鱼”不能跑出“池 器塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其塘”，否则算被捉住。 大 材：余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。②“鱼”被围不能用力冲 渔 篮球教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”破网逃跑，但要趁机从空 网 场 手拉手做成网捕“鱼” 隙中钻出去。 游 2、被围住的“鱼”就算被捕捉了。被③“捕鱼人”只能手拉手 黑捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来去围捕，不能拉人、推人 戏 板、捕捉其它的“鱼”，直到把所有的 笔 “鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。 体 集合 在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就 休息 游戏一提出意见。（3分钟） 验 游戏场地游戏方法：学生面对向内坐在圆圈上，游戏要求： 二：器选1人出来当“丢球人”。 “丢球人”1.邻人不许暗示，否则罚丢球材：在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意暗示人当“丢球（包篮球丢在圈内上学生背后，然后继续跑，当人”。 ） 两跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，2.追赶者用手拍击上即可个，被拍者为负。两人互换位置，被拍者拣M 一个起球后游戏继续进行。若跑一圈仍未追 篮球上，位置互换，游戏继续进行。 场 结束7、 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评； 总 结 8、 学生就游戏二提出意见和感想； 9、 教师就整个课程做一总结。 教后 评析 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 足 球 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 足 球 1 37课时 1课时 足球场半块，足球四个 教学目标： 1、知道所学的足球运动技术术语；掌握足球脚内侧（脚弓）踢球简单技术； 2、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 3、知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 课的部分 开始 部分 教学内容 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 一、慢跑500米 二、徒手体操（4节） 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、俯背运动 4、体前屈运动 组织教法 一．组织：× × × × × × × × × × × × × × Δ 一、组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求：动作规范整齐 一、组织 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。 要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。 二、组织同上。 要求：1、体会支撑脚的站位和踢球腿的摆动。 2、掌握脚内侧触球部位。 3、力求动作准确、连贯、协调。 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 练习量 小 准备 部分 中 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、脚内侧（脚弓）踢球： 踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的基础 接触部位和踢球后的身体随前动作五部分 个组成部分。 踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球，此外还有脚尖踢球和脚跟踢球。 中 中 整理放松： 结束 小结本课 部分 回收体育器械 宣布课后练习 下课 课后小结： 学 科 体 育 与 健 康 小 年 级 七 年 级 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 国爱凤 课 题 总 课 时 课 时 足 球 2 第38课时 1课时 上 课 地 点 足 球 场 器 材 足球场半块，足球四个 教学目标： 1、知道所学的足球运动技术术语；掌握足球脚内侧（脚弓）踢球简单技术； 2、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 3、知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 课的部分 教学内容 组织教法 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 组织：男女生分两组进行。 教法：教师讲解示范方法及规则， 学生进行练习。 要求：同学不能远离游戏场地，站位要迅速。 一、组织：小组式 教法： 1、教师示范讲解动作要领； 2、停迎面来的地滚球练习。 要求： 1、触球时，停球脚触球部位准确； 2、把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。 二、组织：同上。 教法： 1、 教师示范讲解动作要领，学生进行练习； 2、 踢球与停球互相结合进行练习。 3、 每个同学练习一次后跟到本队的后面，依次进行。 要求： 力求动作准确、连贯、协调。 成队形 × × × × × × × × × × × × × × 练习量 小 一.值日生整队集合报告人数 开始 二.师生相互问好 部分 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 游戏：贴膏药 准备 内容略 部分 一、脚掌接球： 动作要领：接地滚球时，身体正对来球的方向，支撑腿稍屈，上体稍前倾，保持身体平衡，接球脚提起（不超过球的高度），屈膝，脚尖跷起高过脚跟。当球滚到脚前侧时，脚轻轻下压，以脚前掌将球接在脚下（图）。 基本 部分 二、脚弓踢球； 中 中 整理放松： 结束 小结本课 部分 回收体育器械 宣布课后练习 下课 小 。课后小结： 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 Δ 体 育 与 健 康 国爱凤 足 球 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 足 球 3 第三十九课时 1课时 足 球 口哨 教学目标： 1、学习脚弓运球技术；复习脚弓踢球和脚掌接球技术；

2、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 3、知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 课的部分 开始 部分 准备 部分 教学内容 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 游戏：贴膏药 内容略 组织教法 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 组织：男女生分两组进行。 要求：奔跑的同学不能远离游戏场地，站位要迅速。 一、组织 ：小组式 教法： 1、 教师示范讲解动作要领； 2、 学生相距15M左右距离，排头的同学运球到对面后，将球交给下一个同学，自己站到排尾，依次进行。 3、学生先每组练习一次，然后进行比赛。 规则： 要求： 1、 运球时不能只是低头看球； 2、 运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。 3、力求动作准确、连贯、协调。 1、每次比赛，必须听到信号后才能起跳； 练习量 中 一、脚弓运球技术 动作要领：脚接触球的部位同脚弓踢球。带球时，支持脚向前跨出一步，落在球的侧前方，膝稍屈，重心放在支持脚上，同时上体向带球方向前倾，带球脚提起后用脚弓推拨球的后中部（图）。 二、复习脚弓踢球和脚掌接球技术 基本 脚弓踢球和脚掌接球混合练习，部分 比赛看哪一组同学做的好。踢完球的 同学站在本队的队尾，下一个同学上前，准备接球后，将球踢出。 三、游戏：三人抱腰下蹲跳。 中 大 方法：将游戏者分成人数相等的四队，各队站成一个半圆形，面向起跳线，游戏前，每队出三名游戏者成纵队抱腰下蹲在起跳线后。听到信号 后，立即用下蹲跳的方法跳过前面的横线，按各组到达横线的先后，分别记四、三、二、一分，再进行第二组的比赛。做完一轮后，累计总分，得分多的队为胜。 整理放松： 结束 小结本课 部分 回收体育器械 宣布课后练习 下课 课后小结： 学 科 体 育 与 健 康 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 国爱凤 足 球 场 2、途中如松手，必须再抱腰，才能够向前跳，单个跳到横线算零分。 组织： × × × × × × × × × × × × × × Δ 小 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 足 球 4 第四十课时 1课时 足 球 口哨 教学目标： 1、复习脚弓踢球、脚弓运球技术和脚掌接球技术；

2、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 3、知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动。 课的部分 开始 部分 教学内容 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 游戏：听号赛跑。 方法：全班同学成四路体操队形站立，报数，每个同学记住自己的号数，游戏开始时，教师随机喊一个数，喊到的同学马上起动，绕过排头和排尾，跑回到自己原来的位置站立，先到的同学为胜，看哪一组同学得到的第一多。 组织教法 组织： × × × × × × × × × × × × × × Δ 组织：四列横队 教法：教师讲解游戏的方法及规则，学生进行练习。 要求： 反应要灵敏，跑动要迅速。 练习量 小 准备 部分 中 一、脚弓停球及运球： 脚弓停球动作要领：接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈，当接触时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。如来球力量大时，接球脚可稍后基本 撤，以缓冲来球力量将球接在脚下部分 （图）。 二、脚弓运球： 内容同上节课。 三、三个抱腰下蹲跳： 内容同上节课。 整理放松： 结束 小结本课 部分 回收体育器械 宣布课后练习 下课 课后小结： 学 科 体 育 与 健 康 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 国爱凤 足 球 场 一、组织：小组式 教法： 1、 教师示范讲解脚弓停球的动作要领： 2、 学生结合踢球动作进行练习； 3、 每一个学生做完停球与踢球的动作后，站立到本队的队尾，依次进行。 要求： 1、触球时，停球脚触球部位准确，且能后撤缓冲来球力量； 2、把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。 组织： × × × × × × × × × × × × × × Δ 中 大 小 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 足 球 5 第四十一课时 1课时 足 球 教学目标： 1、复习脚弓踢球、脚弓运球技术和脚掌接球技术，学习原地掷界外球； 2、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 3、知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动。 课的教学内容 组织教法 部分 一.值日生整队集合报告人数 成队形 开始 二.师生相互问好 × × × × × × × 部分 三.简单介绍教学计划 × × × × × × × 四.宣布本单元教学内容和要求 Δ 五.安排见习生检查服装 游戏：听号赛跑。 组织：四列横队 准备 教法：教师讲解游戏的方法及规部分 则，学生进行练习。 要求： 反应要灵敏，跑动要迅速。 练习量 小 中 方法：全班同学成四路体操队形站立，报数，每个同学记住自己的号数，游戏开始时，教师随机喊一个 数，喊到的同学马上起动，绕过排头和排尾，跑回到自己原来的位置站立，先到的同学为胜，看哪一组同学得到的第一多。 一、掷界外球 动作要领：两手手指自然张开，持球的后半部，两拇指靠近，虎口相对。两脚前后或平行开立，膝关节稍屈，将球举在头后，身体重心放在两脚上，上体后仰。掷球时，两脚蹬地，基本 收腹屈体，同时两臂快速前摆，身体部分 重心前移，手腕、手臂、腰和腹部同 时用力将球掷出（图）。 二、脚弓踢球与停球 动作要领略。 整理放松： 结束 小结本课 部分 回收体育器械 宣布课后练习 下课 课后小结： 学 科 体 育 与 健 康 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 国爱凤 足 球 场 一、组织： × × × × × × × ￥ × × × × × × × ￥ × × × × × × × ￥ × × × × × × × ￥ Δ 教法： 1、 教师示范讲解掷界外球的动作要领； 2、 学生原地模仿练习； 3、 结合脚弓运球进行练习， 要求： 出球高度适宜、落点准确。 把踢球与停球动作结合起来进行练习。 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 中 小 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 足 球 6 第四十二课时 1课时 足 球 教学目标： 1、运球、传球接力赛；

2、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 3、知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动。 课的时部分 间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 2 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 小 游戏：组合。 组织：成四路纵队在慢跑中进行； 准备 方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教 部分 6 教师发出“几人一组”的口令后，几游戏规则： 1动中保持间隔距离。 人迅速将手瓣在一起，多余的学生为2.打乱队列主动组失败。 合。 一、运球、传球接力赛 一、组织：四路纵队 方法：将学生分成人数均等的四队，教法：1、 教师示范讲解游戏方法各队第一名学生快速运球至前方及规则； 15~20米的标志物处，绕过标志物用2、 学生进行比赛。 脚弓踢球的方法将球传给本队第二名规则： 同学，随后跑回本队队尾，依次进1、 运球均以球控制在自己范围内行，以先完成的队为胜。 为准，要求跑一步推拨球一次二、界外球掷远比赛： 或两步推拨球一次，如运球超基本 方法：将学生分成人数相等的两队，过本人控球范围，均作犯规重部分 28 甲队站在第一条基准线后，乙队站在做； 基准线外20~25米处。开始时，先由2、 如运球出界，均由其本人将球甲队第一名同学用掷界外球的方法掷追回赛场，继续进行； 远。乙队第一名同学在甲队第一名同3、 接球者必须等传球过线才能接学掷球的落点上，用相同的方法将球球，否则违例重做。 掷回，甲队第二名学生从乙队掷回的 落点起再掷回，两队轮流依次进行，最后以落点在基准线的前后决定胜负（在线前是甲队胜，在线后乙队胜）。 整理放松： 组织队形： 结束 小结本课 × × × × × × × 部分 4 回收体育器械 × × × × × × × 宣布课后练习 下课 Δ 课后小结： 学 科 体 育 与 健 康 年 级 七 年 级 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 国爱凤 足 球 场 课 题 总 课 时 课 时 器 材 足 球 7 第四十三课时 1课时 足 球 中 中 大 小 教学目标： 1、学习正面脚背踢球的技术要领；

2、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 3、知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动。 课的 时教学内容 组织教法 部分 间 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 叫号赛跑 游戏方法略。 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 组织：四列横队 要求： 反应要灵敏，跑动要迅速。 练习量 小 中 开始 部分 2 准备 部分 6 一、正脚背踢球： 一、组织：小组式 动作要领：踢定位球时，直线助跑，教法： 支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左1、 教师示范讲解动作要领； 右侧方，的脚尖正对出球方向，膝稍2、 学生进行无球的模仿练习； 屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。3、 一人踩住球，其他学生练习踢踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。球，主要体会脚与球的接触部当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿位； 加速前摆。在脚触球刹那，脚背绷4、 学生结合脚弓停球进行练习，基本 直，并稍收腹，以正脚背部位触球的每一个同学进行一次停球与踢部分 28 后中部（图）。踢球后，身体要有随球的练习后，站在本队的队 前动作，并跨出一两步。 尾，依次进行练习。 要求： 二、游戏： 1、 支撑脚的站位，摆动腿的击球运球、传球接力赛： 部位要准确； 游戏方法同上节课，只是本节课要求教法： 用正脚背踢球。 3、 教师讲解游戏方法及规则，学 生进行练习； 三、三人抱腰下蹲跳。 4、 学生先每组练习一次，然后进游戏方法同前面第三课时。 行比赛。 整理放松： 组织队形： 结束 小结本课 × × × × × × × 部分 4 回收体育器械 × × × × × × × 宣布课后练习 下课 Δ 课后小结： 学 科 体 育 与 健 康 年 级 七 年 级 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 国爱凤 课 题 总 课 时 课 时 足 球 8 第四十四课时 1课时 中 小 上 课 地 点 足球场 器 材 足 球 教学目标： 1、学习外脚背运运球的技术要领，踢球与停球的综合练习；

2、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 3、知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动。 课的时部分 间 开始 部分 教学内容 组织教法 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 组织： 共分四组进行（男女各两组） 规则：1队伍不能被拉断或拉散； 2、排头触到排尾时，就换人做排头和排尾，然后重新开始游戏。 一、组织： × × × × × × × × × × × × × × × × 要求： 1、 运球中，逐步掌握用身体和腿掩护球的能力； 2、 运球动作随时能与下一个动作紧密地衔接起来。 要求： 1、 停球与踢球动作要衔接好； 2、 踢球力量要适度。 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 练习量 小 准备 部分 基本 部分 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 2 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 排头捉排尾： 方法：参加游戏者排成单行，用双手抓住前面一人的腰部，教师鸣笛后，6 排头游戏者要努力去捉排尾的人，而后半部分的人要努力帮助排尾，不让排头捉到。 一、外脚背运球： 动作要领：脚触球的部位和外脚背踢球相同。带球时，上体要稍前倾，带球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部（图）。 28 二、踢球与停球的综合练习： 充分运用所学习过的脚弓踢球、脚正背踢球及脚掌停球与脚弓停球。 大 中 小 整理放松： 小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 课后小结： 学 科 体 育 与 健 康 结束 部分 4 授 课 教 师 备 课 时 间 国爱凤 年 级 课 题 总 课 时 七 年 级 足 球 9 第四十五课时 授 课 时 间 上 课 地 点 足球场 课 时 器 材 1课时 足 球 教学目标： 1、学习头顶球技术要领，踢球与停球的综合练习；

2、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 3、知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动。 课的时部分 间 开始 部分 准备 部分 教学内容 组织教法 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 组织：男女生分两组进行。 要求：不能远离游戏场地，站位要迅速。 一、组织： × × × × A × × × × B × × × × C × × × × D 要求： 1、 体会头部触球的正确部位，并做到移动选位，迎击顶球； 2、 体会上体的后仰，头触球的部位及身体重心前移。 教法： 教师示范讲解，学生进行练习，教师循回指导并纠正出现的错误动作。 要求： 停球与踢球动作要连贯、协调。 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 练习量 小 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 2 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 游戏：贴膏药。 10 游戏方法（略） 中 一、头顶球（正额原地顶球）： 动作要领：面对来球，两脚前后开立，膝微屈，重心放在两脚上。顶球前，上体先后仰，重心移到后腿上，两臂自然摆动，保持身体平衡，两眼注视来球。顶球用力蹬地，两腿迅速伸直，上体由后向前快速摆动，借腰基本 腹及颈部力量，用前额正面将球顶部分 24 出。顶球过程中，身体重心从后腿移 到前腿（图）。 二、踢球与停球的综合练习： 充分运用所学习过的脚弓踢球、脚正背踢球及脚掌停球与脚弓停球。 整理放松： 结束 小结本课 部分 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 课后小结： 学 科 体 育 与 健 康 年 级 中 小 七 年 级 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 国爱凤 足球场 课 题 总 课 时 课 时 器 材 机动-- 足 球 赛 第四十六课时 1课时 足 球 教学目标： 1、练习头顶球技术要领，踢球与停球的综合练习；

2、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 3、知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动。 课的部分 开始 部分 教学内容 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 游戏：组合。 方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出“几人一组”的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。 组织教法 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 组织： 成四路纵队在慢跑中进行； 教法： 教师示范讲解游戏方法及规则，学生进行练习。 游戏规则： 2、 跑动中保持间隔距离。 允许打乱队列主动组合。 一、组织：四路纵队 教法： 1、 教师示范讲解上节课出现的错误动作（如闭眼、缩脖、不敢主动迎球等）； 2、 学生进行练习； 要求： 1、 要求颈部紧张，目迎目送； 2、 主动迎球。 二、组织： 男女各分两组进行练习。 练习量 准备 部分 中 一、头顶球 动作要领略 二、抢截球的练习： 方法：练习者站成一个圆圈（圆圈的大小视参加游戏的人数多少而定），基本 圆圈上的人互相之间传接球，中间站部分 一个人为抢截球，圆圈上的人为了不 让抢截者抢到球，可以利用各种传球方法及运球方法，抢球者触到球算抢球成功，与传球失误者互换位置进行练习。 三、教学比赛 整理放松： 结束 小结本课 部分 回收体育器械 宣布课后练习 下课 课后小结： 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 测试—耐力跑 第四十七课时 1课时 秒表、 记录 教学目标：1、 通过1000米和800米测验,使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

2、 学生每人测一次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。 3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。 教学 教 师 活 动 学 生 活 动 组织与要求 过程 队行：二列横队 准 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至场××××○○○○ 备好场地器材。 地。 ××××○○○○ ★ △ 备 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查汇学生问好。 报人数。 要求：态度端正 部 3、宣布本课内容、教学目3、师生问好，认真听讲明标及要求，安排见习生。 确要求。 精神饱满 分 二、队列队行 三、1、游戏：教师提示游二、学生四列横队或行进 戏内容及规则。 间按教师口令练习。 基 1、教师讲解本课目标要1、学生认真听教师讲解，二列横队 练习掌握动作要领。 ××××○○○○ 础 求， 2、组织学生进行各种跳跃2、分组测试 ××××○○○○ ★ 部 练习，3、男生先测验,女生 先活动球类。 要求：活动积极 相互合作 分 4、测验的方法是:按照学生的学号每人测一次，不动作到位 及格者可在补考一次 结 一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队跟随要求： 教师做放松球操。 束 操位置好，动作正确，姿放松充分 2、对先进的同学鼓掌以示部 势优美。 以礼相待 赞扬。 分 二、本课小结，讲评，及 时表扬先进，鼓励后进。 3、男生收拾器材，师生再三、收拾器材，师生再见。 见。 教后 评析 学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 体 育 与 健 康 国爱凤 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 七 年 级 测试—柔韧素质 第四十八课时 1课时 秒表、 记录 教学目标：1、 通过坐位体前屈测验,使我们对学生柔韧素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

2、 学生每人测一次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。 3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。 教学 教 师 活 动 学 生 活 动 组织与要求 过程 队行：二列横队 准 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至场××××○○○○ 备好场地器材。 地。 ××××○○○○ ★ △ 备 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查汇学生问好。 报人数。 要求：态度端正 部 3、宣布本课内容、教学目3、师生问好，认真听讲明标及要求，安排见习生。 确要求。 精神饱满 分 二、队列队行 三、1、游戏：教师提示游二、学生四列横队或行进 戏内容及规则。 间按教师口令练习。 基 1、教师讲解本课目标要1、学生认真听教师讲解，二列横队 练习掌握动作要领。 ××××○○○○ 础 求， 2、男生先测验,女生先活动2、按名单测试 ××××○○○○ ★ 部 球类。 3、测验的方法是:按照学要求：活动积极 相互合作 分 生的学号每人测一次，不及格者可在补考一次 动作到位 一、1、学生四列横队跟随要求： 结 一、教师领做放松操，领教师做放松球操。 束 操位置好，动作正确，姿放松充分 2、对先进的同学鼓掌以示部 势优美。 以礼相待 赞扬。 分 二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 教后 评析 3、男生收拾器材，师生再见。