主教练： 马少波 组别： 队员人数： 日 期 2015年 4 月 日 运球、急停、短传。 日 期 2015年 4月 日 运球、急停、短传。 训练内容 2打1 下底传中 体能 训练目的 应对比赛 训练项目 时间安排 训练内容 2打1 下底传中 体能 训练目的 应对比赛 20分钟 准备活动 60分钟 训练 30分钟 对抗比赛 10分钟 放松 分钟 分钟 实到人数 迟到人员 主教练签字： 代理教练签字： 是 否 完成训练计划（√） 未完成训 练计划原因 20分钟 准备活动 60分钟 训练 30分钟 对抗比赛 训练项目 10分钟 放松 分钟 分钟 时间安排 实到人数 迟到人员 主教练签字： 代理教练签字： 是 否 完成训练计划（√） 未完成训 练计划原因 多鼓励，多沟通，少批评，无脏字，无抽烟，不迟到，不早退。
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