趣味跳绳

体育课教案

（水平二）

课次：第1课时 执教：赖水兰 班级：四年级 人数：男25人 女23人

指导教师：柯 钦 认知目标：利用趣味性的跳短绳练习，吸引学生的有意注意力，利用游戏增加学生学习的兴致，体验合作和成功的快乐，尝试性触类旁通的模仿，培养学生的创新意识，从而提高学生的耐久能力。 教学 技能目标：使学生初步掌握单人跳短绳的动作方法，并能运用它进 行各种方法的创编练习。 目标 情感目标：让学生自己说出在活动中所感受到快乐，引导学生积极思考---“自己是如何进行跳绳的？” 并积极鼓励学生大胆创新，培养学生的团结合作精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 教学 1、游戏：《闯三关》 利用跳绳进行各种游戏 2、跳短绳 内容 重点 难点 教学 流程 过程安排 场地器材 短绳：4 小沙包：24个 秒表：1个 重点：落地时用前脚掌着地，起跳时，判断好起跳时机，两腿微屈蹬地。 难点：判断准确，起跳及时。 课堂常规——自编绳操----利用跳绳进行各种游戏--教师示范讲解跳短绳技术-----学生一系列创编练习---基本动作分组练习-----《闯三关》----提高、（比赛）展示、创新----放松----小结 时达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 间 1、培养良好的1、课堂常规 1、师生相互问好。 （图1）基本队形：集合快、静、齐、精神饱满。 课堂纪律、氛2、绳操（四组2、教师宣布本课的× × × × 围。 2、明确本课学习任务、目标，集中学生注意一 6′ 不同自编操） 内容、要求。 3、提醒学生在上课过程注意安全，安排见习生。 4、听音乐节拍引导学生进行自编绳操练习。 （图2） × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 积极鼓励和引导学生进行自编绳操练习。 力。 顺序 时间 达成目标 1、导入“绳的提示”--- “对绳的了解有多少”“绳除了跳以外，还有哪些作用和玩法”例如：跳绳操、穿越、过障碍、侧跳、跳皮筋等等。 学习内容 教师活动 组织与方法 （图3）利用跳绳进行各种游戏 1、辅助练习: ①双脚轻快向上跳 ②徒手做摇绳动作 ③摇鞭跳（单手1、组织辅助练习 2、说明游戏规则和动作示范讲解。 二 2、通过游戏，7′ 顺序 集中学生的注 并创设情 意力， 景，通过“愉快 —紧张—喜悦—体验”的情绪，使学生很快进入角色，并全身心地投入到活动中，活跃了课堂气氛。突出主教材。 达成目标 1、积极鼓励所有学生参与到跑跳中去，要求80%的学生掌握前单摇的跳法，50%的学生掌握后单摇的跳法，10%的学生掌握编花的跳法，85%以上的学生参与到拼“数字”的游戏中图3说明：分成七组练习 教学分组： 侧摇摆，同时3、巡回指导，对个1、 友伴分组 2、爱好分组 别学生进行重点辅 双脚半蹲轻创新：通过游戏及对形变换有机地把各部分连导。 跳动作） 接起来。 4、语言激发学生的1、自编操 2、节奏性练习：2、多种跳绳方法 学习热情，调动学练习要求：统一指挥练习 侧摇绳（两手分习积极性。 自由结伴练习 5、参与学生活动。 愉快参与 别做摇绳模仿6、培养安全意识 积极练习 练习，把绳折起，同时双脚跳。） 3、利用跳绳进行各种游戏 时间 学习内容 跳短绳 （1）单人双脚前摇跳。 动作要领：两手分别握住绳两端的把手，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，小臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做划教师活动 1、教师正确示范讲解跳短绳技术 2、学生尝试性练习：学生在教师统一口令下练习 3、语言鼓励 4、巡回指导 5、个别辅导 6、帮助纠正错误动作 易犯动作： 双脚跳起过高，落组织与方法 1、组织队形：成四列横队集合（如图4）要求：精神饱满，注意力集中 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 学生集体练习并脚跳，10〞×3。 2、分组练习：A、二人一组，30〞计时跳，一人跳绳一人数数，轮流练习，看谁跳得多。B、10人一组，每组设一名组长，组长负责监督课堂纪律和练习的次数。（教师创设情景，提高学生参与运动情趣）。 三 15 ′ 去。每组都参与创编。 2、发展学生耐力、灵敏和协调等素质，促进肌肉、关节、韧带的发育。 3、能主动观察和评价同伴的动作，体验个人与他人、个人与集体的关系，培养良好的团结合作精神。 时间 圆动作，两腿微屈蹬地跳起，绳从地上经身后至前向下运动一周，绳触地时，身体正好跃起在空中，待两脚落地时用前脚掌着地，绳正好在空中运行，往复进行。 （2）介绍后单摇的跳法。 （3）介绍双人跳绳。 学习内容 1、提高、展示、创新：在完成本课教学内容的基础上，创新跳短绳的多种动作练习，拓展学生的探究思维，培养学生创新精神。 2、比赛 地重；摇绳时双臂紧张；手脚配合不协调等进行个别辅导。 7、创编环节 鼓励学生创编，突出正确方法使用的重要性。 8、游戏：《闯三关》 3、练习跳短绳时，应遵循由易到难，由简到繁的原则。 4、自主学习和合作学习。 5、创编环节：分四个小组，并设一名组长，结合生活实际，自由创编绳的玩法，通过各种不同练法，让学生投入练习，达到锻炼身体的效果。体验、讨论、肯定最佳的练习方法。（大幅度使用大臂向前摇，并不能跳得好，要求手腕发力作外展内旋运动。要跳得好，在创编中领悟动作，注重正确动作。） 要求：积极练习、大胆创新。 顺序 达成目标 教师活动 1、引导学生积极思考和解决在练习中遇到的问题，并结合生活实际，进行创新性的练习。 2、渗透日常生活的知识，启发学生尝试用不同的方法进行创新练习。 3、根据各组创新动作，加以技术指导。 4、组织学生集体观摩展示（每组选两人展示）。 5、教师点评，表扬鼓励。 教师活动 组织与方法 1、优生表演：每组推荐一名学生进行集体比赛，相互对比，集体研究，小组自评，教学中多运用表扬鼓励。 2、创编小组展示：各组讨论，推荐各组创编方法中认为最创新、并能锻炼身体的方法进行表演。 图5 自由站位 ×××× ×○× ×○○ ×○○× ×○○○ ××○ ×× ×○ ○○ △ 要求：拓展思维 组内讨论 团结协作 互帮互助 小组展示 注意安全 组织与方法 四 1、发展学生个性，培养学生练习跳短绳的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。 2、培养敢于展7′ 示自我的行为。 顺序 时间 达成目标 学习内容 五 1、乐于参与和展示自我 2、放松身心 5′ 3、树立努力目标 4、鼓励学习正确动作 预计运动负荷 教师课后小结 1、放松舞蹈 1、 音乐伴奏，轻松体验。 2、课后小结：本课情况，表扬突出人2、 师生齐做放松操：动作轻松、气氛和谐。 物和事件，指出改进内容和努力方向。 图6 3、师生互评：让学生说出成功的喜悦。 △ 4、师生再见 125—135次/分