风光汉语中级泛读

Jiàn kāng chū yóu

健 康 出 游

Rèdiǎn huàtí

热 点 话 题

1、 Qù hǎibiān lǚxíng ,yào zuòxie shénme zhǔnbèi ?

去 海边 旅行，要 做些 什么 准备 ？

2、Rúguǒ yǒu jīguìqù Xīzàng yīnggāi zhùyì nǎxiē fāngmiàn dē

如果 有 机会 去 西藏 应该 注意 哪些 方面 的

wèntí

问题？

Kèwén

课 文

Lǚyóu shì yíjiàn lìngrénkāixīn dē shìqing ,dànshìrúguǒ méiyǒu

1

旅游 是 一件 令人开心 的 事情， 但是 如果 没有

jiànkāng dē shēntǐ,huì zhíjiē yǐngxiǎng dào lǚyóu dē xìngzhì. qù

健康 的 身体, 会 直接 影响 到 旅游 的 兴致。 去

haibian 、qu lierì xia de shatan、qu Xīzang deng dìfang, shouxian nǐ

海边、 去 烈日 下的 沙滩、去 西藏 等 地方， 首先 你

de shenti yao zuohao zhunbei.

的 身体 要做好 准备。

Shatan、yezīshu、chongzu de yanguang doushì hainandao liugei

沙滩、椰子树、 充足 的 阳光 都是 海南岛 留给

women de yìnxiang. danshì hainandao de yangguang shì hen

我们 的 印象。 但是 海南岛 的 阳光 是 很

qiangliede, qu Hainan lǚyou zhīqian yídì yao zuohao fangshai

强烈的， 去 海南 旅行 之前 一定 要 做好 防晒

2

zhunbei. qízhong mojìng、yangsan、fangshaishuang shì bìxu de.

准备。 其中 墨镜、 阳伞、 防晒霜 是 必需的。

kaohaichīhao,haixian dangran shì shouxuan shípǐn,dan yídì buyao

靠海吃海， 海鲜 当然 是 首选 食品， 但 一定 不要

chī taiduo. Haixian zhīlei de shíwu bu rongyì xiaohua,weile yufang

吃 太多。 海鲜 之类 的 食物 不 容易 消化， 为了 预防

buce,zuihao dai yìxie changyong yaopǐn. Xiaotanshang de dongxī

不测，最好 带 一些 常用 药品。 小摊上 的 东西，

ruguo meiyou dangdìpengyou de dailǐng,zuìhao ye buyao qu chī.

如果 没有 当地朋友 的 带领，最好 也 不要 去 吃。

youxie xiaotanshang de shíwu bìng bu weisheng, suoyǐ zuìhao

有些 小摊上 的 食物 并 不 卫生， 所以 最好

buyao qīngyì qu chang.

3

不要 轻易 去 尝。

Xīzang shìshenmìhe lìngrenxiangwang de. name, qu Xīzang

西藏 是 神秘 和 令人向往 的。那么，去 西藏

Zhīqian yīnggai zhuyì naxie wentí ne?

之前 应该 注意 哪些 问题 呢？

Yīshì tíngzhǐ duanlian .xuduo ren renwen yídìng yao xianba

一是 停止 锻炼。 许多 人 认为 一定 要 先把

shentǐ duanlian hao,caineng kefu daoda xīzang hou de gaoyuan

身体 锻炼 好， 才能 克服 到达 西藏 后 的 高原

fanyìng,zheshì yíge wuqu. qu xīzang qian buyao keyì duanlian shentǐ

反应， 这是 一个 误区。去 西藏 前 不要 刻意 锻炼 身体，

ruguo píngshí yìzhí jianchǐ duanlian shentǐ,zai chufaqian bangeyue

如果 平时 一直 坚持 锻炼 身体，在 出发前 半个月

4

ye yīnggai tíngxialai. yīnwei jīngguo duanlianhou de shentǐ haoyang

也 应该 停下来。 因为 经过 锻炼后 的 身体 耗痒

liang zengda, zengjia xīnzang fudan,fan’er rongyì yǐnqǐ gaoyan

量 增大， 增加 心脏 负担，反而 容易 引起 高原

fanyì

反应。

ershì yufang ganmao. Ruguo dele ganmao, chufaqian yídìng yao

二是 预防 感冒。如果 得了 感冒， 出发前 一定 要

jījízhìyu. Zai gaoyuandìqu zuìpa de shì ganmao, yídan dele ganmao,积极 治愈。在 高原地区 最怕 的 是 感冒， 一旦 得了 感冒，

Toutong kesou henkuai huìyǐnfa biede jíbìng.budan shentǐ tongtu,erqie

头痛 咳嗽 很快 会 引发 别的 疾病。不但 身体 痛苦，而且

Huì yǐngxiang dao lǚyou de xīnqíng.

会 影响 到旅行 的心情。

5

Sanshì yao daihao fanghan yīwu.shíyueqǐ, lasa zhouwei de dìfang

三是 要 带好 防寒 衣物。十月起, 拉萨 周围 的 地方

yǐjīng kaishǐ xiaxue, zai jiashang Xīzang dìqu de haiba bǐjiao gao,

已经 开始 下雪， 再 加上 西藏 地区 的 海拔 比较 高，

qìwen dī. suoyǐ yídìng yao dai fanghan de yīwu.

气温 低。所以 一定 要 带 防寒 的衣物。

Lǚyou keyǐ kaikuo shìye, fangsong xīnqíng,danshì jiankang

旅游 可以 开阔 视野， 放松 心情， 但是 健康

shǐzhong shìzuìzhongyao de. Dajia zai wei lǚyou zuo zhunbei de

始终 是 最 重要 的。大家 在 为 旅游 做 准备 的

Tongshí,qianwan buyao hushì le shentǐjiankang zhege zuìzhongyao

同时， 千万 不要 忽视 了 身体 健康 这个 最 重要

de qiantí

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的前提。

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