真正有用的太极拳理论只有三篇文章

玉门太极拳讲义：真正有用的太极拳理论只有三篇文章

太极拳的书籍和理论浩如烟海，越来越多。但真正有用的，经得起实践检验，具有原创性质的，只有下面三篇文章：

一、《太极拳论》

作者：一种说法是王宗岳、另一种说法是张三丰，含《十三势》和《十三势歌》。

二、《打手要言》

作者：一种说法是张三丰、另一种说法是武禹襄。

三、《五字诀》（包含《撒放密诀》）

作者：李亦畲。

真理总是非常朴素和简单，但往往总是为人们所忽略。我不是说其他太极拳理论不重要，或者其他理论不正确。但在整个太极拳理论框架体系中地位和作用，均无法超越这三篇文章。

如果将太极拳理论体系当作经典力学理论，那么，这三篇文章就是牛顿三大定律，其他正确的理论都可以由这三个定律推导出来；如果与这三篇文章矛盾，那么肯定是错误的。

我敢肯定，再过一百年后，那些浩如烟海，汗牛充栋的太极拳理论，绝大多数都被

人们所舍弃和遗忘，不再谈论和提起，惟有这三篇文章，经得起时间和实践的考验。我们已经从现代生物学，化学，人体生理解剖学，技击力学上掌握了太极拳的技击和养生原理，在分子和细胞水平上研究结果更加证明了这三篇文章正确性和前瞻性。

如果希望快一点提高太极拳水平，尤其是练到懂劲阶段的人，我们的建议看一看《道德经》。如果《道德经》也搞清楚了，可以翻一翻《易经》。不翻也可以，我的师傅正源先生，只研究上述这三篇文章，就练到太极拳的“神明”境界：“一羽不能加，蝇虫不能落”。目前世界上功夫和技击，包括形意拳，八卦掌在内的中国内家功夫，想都不敢想到能够练成这种功夫，更不用说提升到理论上来。

在我们看来，太极拳是华夏5000年文明的结晶。太极拳以儒家的《易经》五行阴阳学说做基础，吸取了道家自然养生和宗教方法的精华，也学习了佛家的少林寺的《易筋经》和《洗髓经》锻炼方式。经过千百年来千百万人的实践，太极拳已经成为独树一帜，傲视群雄内家技击功夫和广大人民群众喜爱的锻炼方式。最重要的是，太极拳是华夏文明一个活生生的载体，和我们中国的文化一脉相承，源远流长，生生不息！

我们的交流原则：以德养身，以武会友。