中州体育．少林与太极 第２期 ｚｈｏｎｇｚｈｏｕ ｔｉｙｕ・ｓｈａｏｌ ｉ ｎ ｙｕ ｔａｉｊ ２０１４年２月 从跆拳道的推广与普及看散打运动的发展 贾洪祥 （天津商业大学体卫部 天津３００１３４） 【摘要】起源于中国的散打与起源于韩国的跆拳道都属于东方的传统技击项目。经过多年的演变与发展。 两者的技术体系特征有一定相似性．但是在表现形式特别是发展推广模式上已相差甚远。本文在分析研究跆拳道 发展的模式、机制和特点。总结出跆拳道在世界的成功传播的经验的同时，对比分析散打运动在推广过程中存在 的欠缺和不足。借鉴跆拳道成功的经验，对散打运动的推广和普及提出合理建议。 【关键词】跆拳道；散打；推广普及 ｔｈｅ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ ｏｆ Ｓａｎｄａ ｆｒｏｍ ｔｈｅ ｐｒｏｍｏｔｉｏｎ ａｎｄ ｐｏｐｕｌａｒｉｚａｔｉｏｎ ｏｆ Ｔａｅｋｗｏｎｄｏ ＪＩＡ Ｈｏｎｇ－ｘｉａｎｇ （Ｆｉａｎｊｉｎ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ ｏｆＣｏｍｍｅｒｃｅ Ｔｉａｎｊｉｎ ３００１３４） 【Ａｂｓｔｒａｃｔ】Ｂｏｔｈ Ｃｈｉｎａ Ｓ Ｓａｎｄａ ａｎｄ Ｋｏｒｅａ＇ｓ Ｔａｅｋｗｏｎｄｏ ｂｅｌｏｎｇ ｔｏ ｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌ ｏｒｉｅｎｔｌａ ｍａｒｔｉｌａ ａｒｔ ｐｒｏｊｅｃｔｓ．Ａｆｔｅｒ ａ ｌｏｎｇ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ ａｎｄ ｅｖｏｌｕｔｉｏｎ，ｔｈｅｒｅ ｉｓ ａ ｃｅｒｔａｉｎ ｓｉｍｉｌａｒｉｔｙ ｉｎ ｔｈｅｉｒ ｔｅｃｈｎｉｃａｌ ｓｙｓｔｅｍ ｆｅａｔｕｒｅｓ，ｂｕｔ ｔｈｅｒｅ ａｘｅ ｂｉｇ ｄｉｆｆｅｒ－ ｅｎｃｅｓ ｉｎ ｔｈｅ ｍａｎｉｆｅｓｔａｔｉｏｎ ｗａｙｓ ａｓ ｗｅｌｌ ａｓ ｔｈｅ ｍｏｄｅｓ ｏｆ ｐｒｏｍｏｔｉｏｎ ａｎｄ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ．Ｔｈｉｓ ｓｔｕｄｙ ａｎａｌｙｚｅｓ ｔｈｅ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ ｍｏｄｅ、ｍｅｃｈａｎｉｓｍ ａｎｄ ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ ｏｆ ｔａｅｋｗｏｎｄｏ，ｃｏｎｃｌｕｄｅｓ ｉｔｓ ｓｕｃｃｅｓｓｆｕｌ ｓｐｒｅａｄ ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅ ｉｎ ｔｈｅ ｗｏｄｄ，ｃｏｍｐａｒａ－ ｔｉｖｅｌｙ ａｎａｌｙｚｅｓ ｉｎａｄｅｑｕａｃｙ ｏｆ Ｓａｎｄａ ｉｎ ｔｈｅ ｐｒｏｍｏｔｉｏｎ ｐｒｏｃｅｓｓ ａｎｄ ｐｒｏｐｏｓｅｓ ｒｅａｓｏｎａｂｌｅ ｓｕｇｇｅｓｔｉｏｎｓ ｔｏ ｐｏｐｕｌａｒｉｚｅ Ｓａｎｄａ ｂｙ ｌｅａｒｎｉｎｇ ｔｈｅ ｓｕｃｃｅｓｓｆｕｌ ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅ ｏｆ Ｔａｅｋｗｏｎｄｏ． 【Ｋｅｙｗｏｒｄｓ】Ｔａｅｋｗｏｎｄｏ；Ｓａｎｄａ；ｐｒｏｍｏｔｉｏｎ ａｎｄ ｐｏｐｕｌａｒｉｚａｔｉｏｎ 引言 展，具有非常高的推广和普及度。但是，武术散打作 起源于中国的散打与起源于韩国的跆拳道都属 为一项具有悠久的文化内涵与底蕴的现代体育项 于东方的传统技击项目。经过多年的演变与发展。两 目．其在国内的大众化普及与全世界的推广上的程 者的技术体系特征有一定相似性．但是在表现形式 度还远远不足 （１ 特别是发展推广模式以及世界影响力上已相差甚 本文在分析研究跆拳道发展的模式、机制和特 远。经过几十年的发展跆拳道现已成为亚运会、奥运 点的同时．总结出跆拳道在世界的成功传播的经验， 会的正式比赛项目．目前在全世界范围内广泛地开 对比分析散打运动在推广过程中存在的欠缺和不 收稿日期：２０１３－０９－１３；修回日期：２０１３－０９－２８ 作者简介：贾洪祥（１９８６一），男，山东茌平人，硕士研究生，助教，主要从事体育教育训练学研究。Ｅ—ｍａｉｌ：ｊｈｘｔｉａｎｊｉｎ＠１２６．ｃｏｒｎ ７ 足．借鉴跆拳道的成功的经验，对散打运动的推广和 踢、横踢、下劈３种基本的腿法和步法就可以参加到 普及提出合理建议。 跆拳道的比赛中。学员的身体素质在跆拳道运动中 １ 跆拳道的发展推ｒ＇－的历程与现状 要求不高，年龄、性别等因素的少．是男女老少 跆拳道的运动特点是以脚为主．以手为辅．手脚 皆宜的运动项目。这些技术特点与较低的要求是跆 并用，内在讲求精神气质的和培养，外在要求是 拳道能较为普及的前提条件 搏击格斗的一种武道 跆拳道最早起源于原始 ２．２ 跆拳道的快乐学习过程与较高的观赏 社会人们在大自然中获取生存保卫自己安全而总结 性．吸引更多人参与 出来的有规律的防卫对抗技术 随着历史的长时间 现代社会生活节奏加快．人们在平常的生活中 演变和发展．跆拳道在朝鲜半岛几经起落．直到上世 会有很多的压力，内心的压抑就需要释放。跆拳道提 纪中叶．朝鲜的自卫术正式命名为跆拳道．跆拳道的 供了这样一种有效的方式．在练习和比赛过程中通 名称终于规范并一直沿用至今 （ｚ］ 过肢体相互激烈对抗来宣泄内心的压力．高声呐喊 自上世纪５Ｏ年代起．跆拳道走出韩国开始了推 又可以宣泄情绪．因此跆拳道吸引越来越多的都市 广之路，在推广过程中采取现代的营销方式。１９５８年 白领加入其中 起韩国的一些跆拳道的组织和协会就开始组织在东 跆拳道经常有踢木板的方式．实际上所采用的 南亚等地区进行巡回表演，扩大跆拳道的影响范围． 木板一般都比较脆和薄．稍微用力就容易折断．这也 并且之后有计划地向上述地区派遣教练员以普及跆 是木板在跆拳道考核、表演时经常被采用的原因。它 拳道。随后一些国家级以及国际级跆拳道协会和联 可以让旁观者非常直观地看到和感受到踢打的效 盟的成立．也为跆拳道在世界范围内的推广起到了 ‘果，内心会有崇拜的感觉。这也就鼓励和刺激他们会 重要的作用．这些联盟和组织的成立直接推动了跆 尝试参加到这项运动当中 拳道比赛的增多．跆拳道比赛被越来越多的综合性 跆拳道的实战练习大多在同一级别学员之间展 运动会所接纳 １９６６年跆拳道第一个国际组织国际 开，实力水平接近。并且跆拳道腿法高度发达，各种 跆拳道联盟成立．之后跆拳道在世界范围内迅速地 腿的技法，动作幅度大，变化多端。但是，跆拳道腿法 发展．１９８０被国际奥委会承认和接纳．这一决定极大 讲究快与准。伤害性其实并不高。同时。跆拳道的规则 地促进了跆拳道运动在世界各地的推广和流行 目 相对简单明了．击打者只要使用规定的动作以一定 前。跆拳道运动已经成为众多国际体育组织和比赛 的打击力度击中目标便可得分．比赛具有很高的观 的正规项目．同时也是风靡世界的竞技体育运动项 赏性。正因为如此，跆拳道练习者积极参与实战。更 目之一．成为世界第一搏击运动 ［３］ 多的人欣赏了精彩的比赛也愿意加入其中 ２跆拳道在世界范围内推广传播过程 ２．３ 严格段位设置．激励练习者不断晋升 中的经验 晋段制度是跆拳道的特点．它共分为十级九段， ２．１ 跆拳道的技术特点在推广过程中的优势 每段都用不同颜色的腰带加以区分．并且有相应的 要熟练掌握跆拳道是一个复杂艰辛的过程．但 证书。每一个练习者，不管什么水平都有段位，即使 是为了让更多的人较容易地学会跆拳道．跆拳道在 初学者也有自己相应的段位．并且初级的段位对练 发展推广过程中。继承了传统跆拳道精华．并且积极 习者水平要求不高．经过一段时间的练习可以申请 借鉴各国搏击术的长处．最终演变成为一项以腿法为 更高级的段位．这种晋升制度给了练习者目标和标 主的徒手攻防的搏击术。被称为“腿的艺术” 跆拳道 准．可以激励练习者不断地训练以获取更高的段位。 腿法技术多样，组合多变，是比赛中得分和实战中有 跆拳道对服装也有严格的要求．除了腰带的颜 效的克敌方法。在实战中．手臂也可以结合运用．辅 色不同．其余的装束都基本相同．跆拳道的服装为白 助腿的应用进行实战，具有较高的灵活性。［４］跆拳道 色，简洁大方，・起进行训练时，整齐划一的服装给 上手的难度不高，相对易学．一般的学员只要掌握前 人耳目一新的感觉．代表着于练与坚韧。吸引旁观者 ８ 不自觉地想加入其中 识，并且采取可以具体实施落实的方案，前期依靠政 ２．４支持．重视学校的传播效应 府的主导力量。慢慢转变成社会的风气和习惯 跆拳道之所以能以较快的速度风靡世界与韩国 首先要加强宣传．要充分利用现代传媒对散打 的重视是密切相关的。韩国国内各类别的新闻 在国内外进行广泛宣传与正确引导．让观众对散打 媒体对跆拳道的推广进行了大量的宣传报道．增强 有正确的认识。更多的人能欣赏散打运动．并逐渐吸 了国民首先对跆拳道这一国技的认同感和自豪感。 引更多的人积极参与到散打运动中．体会散打运动 韩国还经常有计划地向国外派出免费的教练团与表 的魅力。在国内形成良好的氛围．然后再向世界内进 演团队．扩大跆拳道的影响。跆拳道在世界范围内的 行推广。可以借鉴跆拳道的推广模式。为散打运动在 推广有了一定的基础之后．韩国积极推动跆拳 国际的普及打下坚实的基础 道进入奥运会．进入奥运会之后更是扩大了跆拳道 武术教育只是作为学校教育的一部分．但是并 的影响力．进一步促进了跆拳道的普及与推广。 没有在学校扎根形成常态化的发展 韩国的跆拳道 跆拳道是韩国各类学校的必修课．在课外的时 依托于学校向社会辐射推广．我国也应该将武术散 间还积极地开展跆拳道理论学习、技能练习的各种 打逐步落实到广大中小学体育必修课当中．让其成 活动．跆拳道也成为韩国最受欢迎的课外运动项目。 为学生广泛参与的健身方式．在高一级别的学校应 除了中小学．韩国也重视跆拳道在大学的传播，大学 该通过建立武术散打队或学生社团等方式．从小培 里培养的人才是社会的中坚力量．跆拳道在大学的 养学生练习武术散打的习惯．长此以往实现终身化 流行提高了跆拳道的社会地位．获得韩国国人的认 和社会化 同。韩国跆拳道依托学校为基础，迅速地蔓延开来， ３．３在散打运动中注重礼仪规范．加强武德 保证了跆拳道有长期稳定的传播对象与新的参与 教育．统一散打服装 者．并保证了跆拳道运动经久不衰。［５］ 中华民族自古就是礼仪之邦．礼仪制度是中国 ３ 跆拳道推ｒ＇－的成功模式对散打运动 优秀文化的一部分。而武术是发扬传统文化的绝佳 的启示 载体．因此．在散打运动的发展和推广过程中要注重 ３．１ 改良散打技术动作．完善竞赛模式 “礼”的培养和发扬。“未习武先习德”是习练武术者 在保留民族传统武术技法及特点的基础上．现 长久以来遵循的基本要求。但目前在散打的训练、比 代散打应该在技术层面进行适当改良．技术规范方 赛、推广中，散打练习者和教练员往往忽略了散打运 面尽量简单化以吸引大众参与．并且通过完善比赛 动的礼仪．丢掉了其中中国传统文化的道德内涵 因 的规则等方面提高散打的观赏性。这就要求散打一 此．加强散打习练过程中礼仪规范与武德教育势在 方面要走体育化道路．剥离那些不适合向竞技化方 必行，要认识到练武不仅可以强身健体、防身自卫。 面发展的拳法和腿法等技术或者进行规则．简 还是培养内在修养和修为的一种有效途径．也是弘 化技术的种类．对散打技法进行创新组合．在实战中 扬中国优秀传统文化的重要手段 创造千变万化的拳、腿、快摔等技法组合，从而增强 跆拳道的服装是跆拳道文化的一部分．这对散 散打比赛的精彩程度。另外一方面，散打还要积极从 打服装的规范有一定的启示 相关组织和部门应统 中国传统武术中吸取和提炼内容和技术．丰富散打 一规范散打的服装．在服装的设计上要符合散打运 技术体系．使散打的攻防招法蕴含着具有民族特色 动的特点．并且要突出民族特色与现代人的审美要 的传统武术理念和技术 求。散打专用服装的统一，可以加强散打的辨识度， ３．２争取支持．加强普及和宣传散打运 形成自己的特色．让散打更具魅力．吸引更多的人愿 动的力度 意参与其中 散打运动作为中国武术的精华部分．是我国民 ３．４完善竞赛规则。举办国际性散打赛事，增 族传统体育的财富。领导应该加以重视。提高认 进国际交流 （下转第５１页） ９ 较容易实现的目标．通过不断实现一个个目标，激励 跑，与其它的运动项目相比，要求低、容易进行，但是 自己坚持下去 能量消耗特别是脂肪燃烧量特别大．又可以调节现 ２．３．５坚持合理饮食 代人的生活方式和生活节奏．必将被现代生活所接 调整自己的饮食习惯．多吃营养价值高但热量 受。 比较少的食物，少吃油炸食品和甜食。拒绝零食，有 参考文献 规律地进行饮食。同时。要多吃水果。适当地节制饮 ［１］鲁琦，吴本连．浅析有氧运动与减肥的关系［Ｊ］．安 食，一Ｅｔ三餐，不要随意加餐。 徽体育科技，２００５（８）． ３ 结语 ［２］李洁，王玉侠．肥胖发生机制及减肥方法的研究现 中年女性减肥．关键是要调动自身的调节系统。 状［Ｊ］．中国体育科技，２００６（２）：６４—６７． 而慢跑可以在缓慢和低强度的运动节奏中逐渐将人 ［３］赵美鲁，李雨．运动干预对瘦素受体后信号传导的 体内的各个系统功能最大限度地调动起来．不但可 影响［Ｊ］．广州体育学院学报，２０１０（２）：７６—７９． 以减除身上的赘肉．在改善身体运动系统、提高呼吸 ［４］马涛，黄滨．有氧运动结合饮食控制对单纯性肥胖 系统功能和改善血液循环系统等方面也大有裨益 青少年免疫功能的影响［Ｊ］．中国体育科技，２０１０ 现代生活节奏越来越快．人们身上的文明病也层出 （２）：１４－１７． 不穷，选择慢跑，在实现减肥目标、祛除人们身上文 （责任编辑：陈神） 明病的同时．也可以调节一下紧张的生活节奏。慢 （上接第９页）散打运动的竞赛规则决定了散打运动技 学校的传播效应 战术发展的方向，是散打运动发展的直接动力。因此， ４．２建议 散打运动要吸收国外优秀搏击术的长处．结合自身的 跆拳道在世界范围内的推广模式对我国散打运 发展情况．对规则进行科学的修改，使其对散打运动 动的发展和推广具有重要的参考价值．为了更好地促 的发展起到重要的指引作用．被更多的人理解和接 进散打的普及和发展。建议采取以下策略：（１）改良散 受。 打技术动作，完善竞赛模式；（２）争取支持，加强 闭关自守必将阻碍武术散打的发展和传承．我国 普及和宣传散打运动的力度；（３）在散打运动中注重 武术散打的各级协会应当着力组织各级别的赛事活 礼仪规范，加强武德教育，统一散打服装；（４）完善竞 动．增加散打运动的交流。还要积极举办国际级的散 赛规则，举办国际性散打赛事，增进国际交流。 打赛事．扩大散打在世界范围内的影响．并且还可以 参考文献 举办不同拳种之间切磋交流的赛事．与国外优秀的搏 ［１］周直模，樊守政，张芙铭．中国武术散打走向世界的 击术进行切磋交流．在促进自身发展的同时，推动散 理论思考［Ｊ］．北京体育大学学报，２００４，（Ｏ３）． 打的国际化发展 ［２］丁峰，王明建．中国散打与跆拳道之比较研究［Ｊ］． ４ 结论与建议 成都体育学院学报，２００５，（０６）． ４．１ 结论 ｆ３］唐波。林小美，陈．散打与跆拳道竞技特征之比 韩国的跆拳道运动在几十年的推广发展过程中 较［Ｊ］．西安体育学院学报，２００３，（ｏ４）． 取得了令人瞩目的成就．跆拳道在世界范围内推广的 ｆ４］马亚萍．从散打与跆拳道的比较角度论散打运 经验有以下几点：（１）跆拳道的技术特点适合大众的 动的发展［Ｄ］．河南大学硕士学位论文，２０１０． 练习，在推广过程中具有得天独厚的优势；（２）跆拳道 ［５］周玉芳，孟少华，等．对中国武术运动普及与推广的 重视礼仪及精神价值的培养；（３）跆拳道的快乐学习 思考［Ｊ］．北京体育大学学报，２００７，（０１）． 过程与较高的观赏性，吸引更多人参与；（４）段位设置 （责任编辑：阎彬） 严格，激励练习者不断晋升：（５）得到支持，重视 ５１
