大学生心理压力应对方式现状的调查研究

第28卷（总306期）

吉林省教育学院学报

JOURNALOFEDUCATIONALINSTITUTEOFJILINPROVINCE

No.06，2012

Vol.28TotalNo.306

大学生心理压力应对方式现状的调查研究

蔡开贤

（广州医学院，广东广州510182）

，“大学生心理问题”摘要：近年来引起了人们越来越多的关注。心理障碍不但影响学习和生活，而且会危及健康成长，大学生的心理压力问题成了社会和高校急需解决的问题，本文通过对广州地区某高校本科生心理压力的应对方式进行了调研，得出相应结果，并提出教育对策。

关键词：心理压力；应对方式；调查研究中图分类号：B849

文献标识码：A

文章编号：1671—1580（2012）06—0023—02

应对主要是指个体评价压力源的意义，改变或

缓解由压力引起的情绪反应的认知控制压力情境，

行为和活动。应对方式主要是指个体自身在受到内

在行为上和认知上采用的一系列外因素的作用下，

调整措施，从而适应这些外在、内在要求对自身的作用。而大学生压力应对方式主要是指大学生受到压力后，在心理及行为上感到异常时，为使个体保持平衡而采取的调节方法。高校的学生思想政治工作必须准确了解大学生心理压力的应对方式的现状，掌握其规律，才能收到事半功倍之效。

一、对象、方法、研究工具（一）对象横断面调查，以广州地区某高校本科生为对象，共发放问卷650份，回收有效问卷620份，有效应答

男生303人，女生率为95．38%。620名大学生中，

317人；大一121人，大二118人，大三139人，大四136人和大五106人；城市生源403人，农村生源215人；独生子女234人，非独生子女385人。

（二）方法

召集学生在教室进行匿使用自填式结构问卷，

名调查。并由研究者或经过培训后的调查员现场进行指导、组织和监督，当场回收所有问卷，发现错漏之处及时校正。

（三）研究工具1．一般情况量表内容包括：性别、年级、专业、来源、是否独生子

女、担任的社会工作、家庭类型、家庭经济状况、个人

月消费额、个人主要经济来源等。

2．大学生心理压力应对方式量表

大学生心理压力应对方式量表采用吉林大学教授的问卷，该问卷是全国教育科学“十五”规划重点课题的研究项目，是一个专门针对大学生压力应对方式的问卷。该问卷共67个条目，细分为三个维度共13个因子，这13个因子分别是（1）“外部疏导机制”维度，包含转移（f5）、宣泄（f6）和倾诉求助（f8）等3个因子；（2）“自我防御机制”维度，包含压抑（f10）、推诿（f2）、否认（f3）、合理化（f13）、幻想（f11）和退避（f12）等6个因子；（3）“心理调节机制”维度，包含调整心态（f1）、调整情绪（f7）、调整认知（f9）和总结经验（f4）等4个因子。问卷采用了Likert式的5点计分方式，“从不使用”也就是记为1，“很少使用”“有时使用”，“较分记为2分记为3分

，“总是使用”多使用”记为4分记为5分。大学生心理压力应对方式量表中的各个维度所包含的细分

条目以及其中的测量内容详见表1。

二、结果与分析

为了准确掌握大学生应对心理压力的方式结果怎样，对大学生应对方式的各维度得分情况进行了统计，结果发现：反映大学生面临压力时采用积极主

“心理调节机制”动的自我心理调节措施的维度的

收稿日期：2012—04—21

作者简介：蔡开贤（1977—），女，广东广州人。广州医学院，讲师，博士，研究方向：高等教育管理学，马克思主义与思想政治教育。

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表1大学生心理压力应对方式量表各维度包含条目

及测量内容

“心理调节机制维度”条目数测量内容调整心态反映了大学生在面临心理压调整情绪（调整认知（f1）106力时所采用的积极主动的自“总结经验（f7）自我防御机制（f9f4））5”5我心理调节措施

压抑推诿（f10）3反映了大学生在面临压力时合理化否认（（f2f3））75所产生的自我保护性的适应幻想（（f11f13））43方式

“外部疏导机制退避（f12）”3转移5反映大学生在面临心理压力时通过将注意力转向外部倾诉求助宣泄（（f5f6）（）f8）56外部手段减少压力的行为方式

，借助四个因子：调整情绪（f7）、调整心态（f1）、总结

经验（f4）、

调整认知（f9）和反映积极主动应对方式的转移（f6）所得分值均排在前五位，而反映消极应对方式的“自我防御机制”维度的推诿（f2）、否认（f3）、退避（f12）等因子的分值均较低，说明面对心

理压力，使用积极应对方式是大学生常见的结果（结果见表2）。

表2

大学生心理压力应对方式使用情况的平均数与

标准差（±s，

n=620）xf1f2f3f4f5f6f7f8f9f10f11f12f13s3．0．021．0．962．520．223．570．313．680．152．013．402．793．162．912．882．433．04次序5131124680．12560．1720．9670．3600．7810．8800．10680．666从得分排在前十位的应对方式的条目来看，排在所有应对方式前十位的条目都是属于反映大学生

面临压力时采用积极主动的自我心理调节措施的

“心表3大学生心理压力应对方式排序

序号

题目

平均分1相信自己的路应该自己来走（f1）3．752相信自己有战胜困难的能力（f1）3．613努力改变自己的心态，使情况向好的方面发展（f7）

3．584相信挫折只是一种锻炼（f1）3．495相信明天会更美好（f1）

3．496正视失败，从那里跌倒就从那里爬起来（f1）3．487尽快排解自己的不良情绪（f7）

3．478鼓励自己失败乃成功之母（f1）3．469多向好的方面想，看开些（f9）3．4610

认真总结经验，避免以后在犯类似的错误（f4）

3．40

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理调节机制”维度的内容（结果见表3）。另外，有相

当一部分同学面对压力时“用酒精麻醉自己，借酒消愁”（占2．4%）、“经常如此”或“总是”使用

“相信某种宗教，祈求神灵保护”（占4．8%）、“泡网吧聊天或找人打游戏以摆脱此事”

（占8．5%）、“不再为目标付出，承认自己为力”（占10．0%）、“听天由命”

（占14．9%）、“通过逃避的方式来寻求心理解脱”（占15．1%）等不够积极、健康的应对方式。

三、讨论

本研究在对大学生压力应对方式的结果进行了详细分析，发现大学生在面对挫折和压力时，基本都能够用积极的心态去面对，并且能够主动地寻求各种有效的心理调节措施去减少这些压力给他们带来

的消极效果；相对而言，

他们较少使用其他的自我防御方式和外部疏导机制，因此，可以得出大学生在面对压力时主要的方法是比较单一的内在自我调节方

式，这在一定程度上反映出大学生缺乏有效地外部支持和援助措施，这一结果参考其他研究者，结果基本一致。面对压力时，有部分同学经常或总是使用听天由命”、“相信某种宗教，祈求神灵保护”

、“泡网吧聊天或找人打游戏以摆脱此事”

、“用酒精麻醉自己，借酒消愁”

、“通过逃避的方式来寻求心理解脱”、“不再为目标付出，承认自己为力”等不够积极、健康的应对方式。

上述有关大学生心理压力和应对方式的发现对当前的心理健康教育具有方向性的指导意义，作为高校的教育工作者，应该针对大学生的应对方式特点，对大学生开展有针对性的教育，培养他们积极向上的心理品质。

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