改善自我人际交往对策分析

机自0901 陈跃军 04号

一、人际交往含义阐述

人际交往是人们在日常生活学习、工作等过程中通过相互联系、相互作用而形成的心理与行为的互动。现代社会中，人际交往不仅是个人丰富人生、成功事业的一种重要手段， 也是社会和谐、经济发展的重要动因。作为大学生的我们肩负着承续历史、繁荣当代、开创未来的重任，是建设和谐社会、推动经济发展的生力军，人际交往方面的心理状态、行为方式等不仅影响着自身融人社会的过程及结果，还会通过交往效应影响社会中人际交往的大环境。因此，了解人际交往的现状，分析过程中成功或失败的原因， 针对性地探究和谐交往的理念，提升人际交往的能力，是一件意义深远的工作。

二、大学生人际交往现状（结合自身）

现在的我们正处在热情、自信、充满着了解欲和尝试欲的年龄阶段，摆脱了中学时期繁重的课业负担和升学压力，步入环境相对宽松、轻松的大学校园，那种渴望了解和被了解、渴望参与和成功的“合群天性” 被淋漓尽致地释放出来。我们对于人际交往有着强烈的心理需求。我们渴望友情，希望在同龄人的群体活动中拥有家的温暖、体味团队精神、分享合作的快乐，在家、团队、合作的基础上建立起真挚的友谊；我们渴望亲情，或许是空间距离的遥远更拉进了心理距离，我们希望在电波中感受亲人的关爱也学着去关爱亲人；我们渴望师生之情，不满足仅仅存在于课堂上的“ 学业传授与接受” 的刻板的师生关系，企望课堂之外师生有更广泛的话题交流，有更平实、更融洽、更亲切的师生情谊；我们还渴望广泛的社会交往，渴望融人社会，被社会接纳。结合自身来看，我觉得是以下四方面造成了人际交往不成功

自卑心理 相当一部分同学自我评价较低、缺乏归属感、自惭形秽、对未来的预期不乐观等心理。

恐惧心理 不少同学对人际交往有恐惧感，或者觉得自己不善交际举止无措，或者觉得人心如潭高深莫测，更有少数同学觉得人心险恶不得不防。

封闭心理 有的人喜欢沉思默想，他们对周围的人不屑一顾，他们宁愿把喜怒哀乐都自己扛也不愿与人交流与人分享。

冷漠心理 一部分同学很少关心他人冷暖，也不屑于集体事务，不关注公益事业，对一切都抱着“冷眼观看、保持距离”的态度。

三、改善自我人际交往对策分析

我觉得在和别人交往时，我们首先必需遵守以下原则：

1、平等原则。平等是人与人之间建立情感的基础，是协调个人与他人关系的前提，平等才能深交。尊重他人，理解他人，关心他人，有利于建立起成长和进步的人际关系。2、诚信原则。为人处事言行一致、表里如一，是协调个人与他人关系的保证。只有这样，才能得到别人的信任，那种娇饰、伪装、抑制自己的真情，闪烁其辞，敷衍搪塞的人是难以获得美好的真情的。3、宽容原则。心胸宽广，大度容人，是协调个人与他人关系必不可少的条件。我们在交往中应该严以律己，宽以待人，求同存异。当然，我们在实际交往中也要善于把宽容与对坏人坏事的姑息迁就区别开来 。4、互助原则。交往双方应该相互关心、相互帮助、相互支持，这对增强彼此的理解，满足共同的心理需要，加深彼此的感情，有着重要的意义。每一个人在生活、学习、工作中，总会遇到这样那样的困难，每一个人既离不开他人的帮助，

也需要帮助别人。因此，在交往中要了解他人的困难，主动帮助他人，可以为自己人生价值的实现创造良好的人际环境。

现实交往中光有原则是不够的，我们还需重视理论知识学习，形成正确的交往理念，重视人际交往实践，掌握人际交往技巧。

首先，健全自身人格、祛除交往功利，培养和发展良好的个性品质， 树立宽容意识，世界上没有两片相同的树叶，同样，世界上也没有两个完全相同的人，俗话说，“尺有所短，寸有所长”，要懂得包容他人的缺点，欣赏他人的优点；树立诚信意识，待人接物实事求是，言行与内心一致，恪守信用是一种崇高的美德，它能使你受到他人的信任和尊重。其次，自觉培养交往意识与能力，充分认识人际交往的重要性，在日常生活中，要不断加强与他人交往，主动与他人交往，积极参加班级、部门、学校组织的活动，通过活动进一步加强自身人际交往能力。最后，交往要讲究艺术，提高自身表达能力，语言应简练、自然、生动；关心他人，真诚的夸奖他人，耐心的倾听他人，选择对方感兴趣的话题，把握交际分寸，尊重他人隐私 。

没事常联系，他人放心上。朋友之间，没事时要经常联系，这样朋友才能从内心感觉到他在你心中的分量，进而把你也放在心中珍藏。

业余时间的小活动，既是放飞心情、和谐身心的重要途径，也是同学朋友之间增进了解、加深友谊的重要桥梁。

心扉常敞开，遇事多商量。我们都有这样的体会，当有人主动向我们敞开心扉无话不谈时，我们就会发自内心地认为，这是朋友对自己的一份尊重与信任，是我们的一种光荣与幸福。

平时多帮人，付出热心肠。热情地去接纳他人、帮助他人，有助于人际关系的良性循环和建立的人脉关系。

别人有快乐，诚心去分享，不要嫉妒别人的成功和快乐。

在竞争时，不要暗中使坏，讲对方的坏话，转弯抹角地拆对方的台，处心积虑地贬低对手，不择手段地抬高自己。这样做，不仅会失去朋友，更会失去人格。

在与朋友发生利益冲突时， 主动让一让， 可以使彼此间的友谊地久天长。 以此为人际交往的天平，也许是很多成功人士的secret吧。 四、总结

没有沟通， 世界将成为一片荒凉的沙漠。

人际交往是交流信息、获得知识的重要途径，通过人际交往，我们可以相互传递，交流信息、成果，使自己丰富经验，增长知识，开阔视野，活跃思维，启迪思想。人际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段。孔子曾说过：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。只有对他人的认识全面，对自己认识深刻，才能得到别人的理解、同情、关怀和帮助，自我完善才可能实现。

推心置腹而不忘乎所以，热心大方而不失常态，谦虚谨慎而不虚情假意，风趣幽默而不轻浮庸俗，在人际交往方面做到这点，成功离你难道还会远吗？