浅谈我校速滑教学的做法

浅谈我校速滑教学的做法

塔城市第二小学

董文玲

速度滑冰是人们在冰上比较特殊的环境里，穿着冰鞋进行滑行速度练习的一项冰上体育运动。它作为冬季运动项目之一，具有很高的锻炼价值。速度滑冰在许多国家和地区早已广泛开展，深受人们喜爱。

随着“东北西北冰雪项目比翼齐飞”战略的提出，我校有幸加入了“百所冰上示范学校”工程，随着工作的开展我从中受益匪浅。速度滑冰是冬季最好的运动项目之一,在学生中开展此项活动不仅可以增强少年儿童力量、速度、耐力、协调等基本素质,而且能提高人体的抗寒能力,可以培养其不怕苦、勇于战胜困难的优良意志品质，还可以提高少年儿童的竞争意识、创新能力和相互配合、共同进步的协作精神。

自2009年，我校第一次浇冰后，速度滑冰课一直是我校体育教学冬季教学的重要内容。两年来，我校的体育教师，他们分别奋斗在教学、训练、管理工作的第一线，为普及学校速滑教育事业做出了贡献。

在速滑教学中我们对于初学者的入门教学首先采用陆地与冰上相结合的方法，新学期一开始，先进行陆地练习。首先是加强小肌肉群的力量练习，如提踵、静蹲、深蹲跳、跨步跳等练习。二是对速滑技术动作做一个感官上的技术动作定型，在陆地上做一些陆上诱导练习，如静蹲、侧蹬冰练习、静蹲跳、单脚支撑左右跨步跳等练习，为上冰逐步做准备。三是进行轮滑的教学，促进速滑技术动作。利用天气炎热不利于上室外课时，在广场上进行轮滑教学，提高学生练习的兴趣为上冰打好基础。

冬季来临后，首先我们针对天气特点调整了课时安排，进行大课教学，加大学生练习时间，利于技术动作的掌握。学生初次上冰对滑冰存在畏惧心理，一部分学生想学滑冰,但是怕摔,穿上冰刀表现出全身紧张,心跳加快,呼吸急促,动作不协调,站不稳。针对这种情况我们进行分层次教学，打破班级编制，把有一定基础的学生分出来由一位教师带领进行教学，从滑行的基本姿势开始。把没有基础的学生调出来由一位教师带领进行教学，从在冰上站、在冰上走开始进行教学。这样既可以对有一定基础的学生进行提高，有可以兼顾到没有基础的学生。从一定程度上减少了意外伤害事故，也促进了学生学习速滑的积极性。

寒假来临后，我们把学校的速滑刀分发给有一定基础的、对速滑运动有兴趣的学生，利用假期对他们进行系统的训练，进一步提高速滑能力。

几年来在全体体育教师的努力下，我校的速度滑冰水平已有明显提高，分别荣获塔城市速滑男女团体第一、自治区阿勒泰站（分站赛）道德风尚奖、自治区乌鲁木齐站(总决赛)道德风尚奖、自治区优秀教练称号。

速度滑冰课是北方学校体育教学中的一项地方特色课程，有着广泛的群众基础，速度滑冰也是一项技术性很强的体育项目,要求教师要有较高的专业技术水平，我们目前还存在有许多的欠缺，需要在以后的工作中加强学习，不断提高专业技术水平。