高中体育第一节课教案

⾼中体育第⼀节课教案

　　作为⼀名默默奉献的教育⼯作者，总归要编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地⽀配课堂时间。那么问题来了，教案应该怎么写？下⾯是⼩编精⼼整理的⾼中体育第⼀节课教案，欢迎阅读与收藏。

　　⾼中体育第⼀节课教案1

　　⼀、教学⽬标　　【知识与技能】

　　学⽣能够说出射门动作要领，85%的学⽣能正确的运⽤该技术，运⽤两种射门技术能准确将球射⼊球门。　　【过程与⽅法】

　　通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等⾝体素质。　　【情感态度与价值观】

　　在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。　　⼆、教学重难点　　【重点】

　　射门的和基本动作。　　【难点】

　　射门⼒量、⽅向的掌握。　　三、教学过程　　(⼀)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告⼈数，师⽣问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习⽣。

　　导⼊：同学们，在⾜球⽐赛中，射门技术⽆疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得⽐赛胜利，也可以说我们在球场上⼀切的技战术的运⽤都是为了获得更多的射门机会，今天，我们⼤家就⼀起来总结学习⼀下⾜球射门技术，希望⼤家认真学习，提升⾃⼰的得分能⼒。　　2.队列队形练习：原地三⾯转法，齐步⾛⽴定练习。　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐，步伐⼀致。　　(⼆)准备部分

　　1.游戏：运球追捕

　　场地器材：标出⼀块30×30m的游戏区域，⾜球30个。

　　游戏⽅法：学⽣分成⼈数相等的两队，每⼈⼀球，其中有⼀个队为追铺⽅，另⼀队为逃跑⽅，开始运球时可以不要限制运球的⽅法，只要控制好运球即可。游戏开始，追捕⽅的学⽣运球并设法⽤⼿擒捉逃跑⽅的同学，逃跑⽅的学⽣则尽⼒躲避。被捕捉到的学⽣要离开球场，到场外练习颠球，直到本⽅所有同学都被捉到为⽌。然后互换⾓⾊再进⾏游戏。按照捕捉逃跑⽅全部学⽣的时间长短来决定胜负，时间短的⼀⽅获胜。　　组织教学：分散站⽴　　2.配乐韵律操

　　伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全⾝运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做⽰范，边提⽰动作要领，语⾔激励学⽣，及时表扬⿎励。　　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。　　3.专项练习

　　⾜球颠球练习。

　　组织教学：学⽣四列横队站⽴，每⼈⼀个⼩⾜球，做颠球练习。　　要求：左右脚连续颠球，尝试⽤不同的部位颠球。　　(三)基本部分　　1.⽰范

　　可采⽤正⾯⽰范和侧⾯⽰范。

　　2.提问：同学们注意观察，⽼师⼀共⽤了⼏种射门⽅式?都是什么射门?(4种，脚内侧、脚背正⾯、脚背内侧、脚背外侧)　　3.讲解

　　射门技术的关键在于，敏锐的观察，果断起脚;选择好射门的⾓度;射门必须准确、突然、有⼒。　　4.练习

　　(1)定位球射门，将球放在罚球区线上，⽤脚内侧、正脚背射门。　　组织教学：体育⼩组为单位，每组⼀个球门练习射门。　　(2)学⽣排成⼀路纵队，依次运球射门。　　组织教学：体育⼩组为单位。

　　(3)运球绕杆射门，学⽣排成⼀路纵队，依次运球绕过障碍后射门。

　　纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的⽅式，让学⽣能⾃⼰发现，⾃我改正，达到迅速掌握技术动作的⽬的。　　组织教学：分散站⽴，教师巡视指导。

　　(4)接球射门，学⽣排成⼀路纵队，依次将球传给教师，接教师回传球后射门。　　组织教学：四列横队练习队形。　　5.优⽣展⽰

　　6.教学⽐赛—射门⼤作战，体育⼩组为单位，每⼈做运球过障碍相距球门20⽶射门，学⽣依次完成，进球得⼀分，⼩组成员全部完成后，得分最多的⼩组获胜。　　(四)结束部分

　　1.放松活动—放松操

　　组织教学：四列横队体操队形　　要求：放松活动，⾝⼼充分放松。

　　2.课堂⼩结：⽼师引导学⽣做⾃我评价和相互评价，最后⽼师做总结性评价，表扬表现好的学⽣，激励学⽣参与体育运动的热情。　　3.宣布下课、师⽣再见、回收器材。　　五、场地器材

　　⾜球场、⼩⾜球30个、障碍物8个、障碍竿4根、⾳乐播放器。

　　六、预计负荷

　　练习密度：35%-40%;平均⼼率：125-135次/分;运动强度：中等偏上。　　七、课后反思

　　⾼中体育第⼀节课教案2

　　⼀、教学内容：　　⽻⽑球竞赛规则简介　　⼆、教学⽬标：

　　⼀）、使学⽣了解⽻⽑球运动规则，帮助学⽣学会观赏⽻⽑球⽐赛，进⽽激发他们对⽻⽑球的学习兴趣。　　⼆）、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。　　三、课的部分：　　[准备部分]：

　　⼀、上课依常规要求进⾏（特别强调课堂教学秩序）；　　⼆、慢跑600m；　　三、徒⼿操6节　　[基本部分]：

　　⼀、⽻⽑球运动规则简介：　　1、挑选场地或发球权　　2、局数和分数

　　3、发球权、得分和交换发球权　　4、交换场地　　5、发球和接发球

　　6、单打的发球和接发球的⽅位及顺序　　7、违例

　　1）、发球时的⼏种违例　　2）、接发球时的⼏种违例　　3）、击球时的⼏种违例　　⼆、分组教学⽐赛

　　要求：6—8⼈⼀组，⾃定规则和裁判　　教学⽅法：

　　1、分组⽐赛6—8⼈⼀组

　　2、教学⽐赛过程中，教师旁观、了解学⽣实际⽔平，以便于今后教学能有的放⽮　　三、课课练：移动步法练习。　　[结束部分]：　　1、整理放松；

　　2、⼩结、讲评、宣布下次课内容地点；　　3、器材收拾；　　4、下课。

　　⾼中体育第⼀节课教案3

　　活动⽬标：

　　1．探索魔板的多种玩法，体验游戏的快乐。

　　2．发展跳跃、跨跳、爬等运动技能，提⾼动作的协调性和灵敏性。　　3．形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。　　活动准备：

　　泡沫板、报纸球（鸡蛋）、⽪筋设置的铁丝⽹。　　活动过程：

　　（⼀）准备活动，激发兴趣1．出⽰泡沫板，导⼊活动。

　　今天⽼师给⼩朋友带来⼀份特别的礼物，看看是什么？看看你的魔板象什么？　　2．在魔板上作热⾝运动。

　　3．游戏\"变变变\"：出⽰魔棒，学⽣听魔术师⼝令⽤泡沫板变成各种不同的物体，并⿎励学⽣当魔术师，充分发挥想象⼒。　　教师：我要⽤魔术棒来变魔术了，⼩朋友拿起你脚下的魔板，听我⼝令。　　教师：哪个⼩朋友也想当⼩魔术师来变⼀变？

　　（⼆）创设情景，利⽤魔板进⾏跳跃、跨跳、爬等运动。

　　教师：鸡妈妈给我打电话了，说她有困难，需要我们⼩朋友来帮忙，你们愿意吗？可是鸡妈妈的家在很远的地⽅，要过⼀条宽宽的河，⼏个⼩⼟坡，喝⼀座⾼⼭，最后还要经过⼀条地道，可危险了，你们有没有这个勇⽓啊？让我们把魔板变成⼩汽车，出发吧！　　1．过⼩桥：学⽣把魔板纵向摆成两竖排，学⽣⽤各种⽅法过⼩桥。　　教师：⼩朋友听听这是什么声⾳？我们到哪了？怎么过河呢？

　　2．跳⼟坡：泡沫板⽴于地⾯，学⽣⽤双脚跳、单脚跳、跨越等⽅法过⼟坡。

　　教师：我们来到⼩⼟坡前⾯，我们怎么过去呢？请⼩朋友⽤⾃⼰的⽅法去试试吧！

　　3．跨⾼⼭：把泡沫板重叠于地⾯，学⽣⾃由选择跨⾼⼭或⼟坡，教师重点⽰范助跑跨跳的动作要领。　　教师：现在我们到了连绵的⼭下，这些⼭有的⾼，有的矮，让我们⼀起出发去征服它们吧！　　看，⾼⼭⼜增加难度了，现在⾼⼭变得⼜⾼⼜宽，你们怕不怕？勇者⽆敌，加油！　　4．钻地道：把泡沫板摊开横向两组依次摆好，学⽣练习在泡沫板上匍匐前进。

　　教师：鸡妈妈的家马上就要到了，最后⼀关是钻地道，⼩朋友爬的时候要把⾝体放矮，匍匐前进，千万不要碰到铁丝⽹！　　5．游戏《送鸡蛋》。

　　教师：鸡妈妈说，她把鸡蛋⽣在了野外，请我们⼩朋友帮忙运鸡蛋，⼩⼼地把鸡蛋送回鸡妈妈的家，好吗？加油！

　　（三）以\"洗澡\"放松活动，感受快乐教师：终于帮助鸡妈妈把鸡蛋运完了，真累啊，让我们⽤魔板变个⼩浴缸洗个澡吧！　　活动延伸：

　　可以在晨间活动后继续此游戏，再引导学⽣探索魔板的其他玩法。　　活动反思：

　　陶⾏知曾说：⽣活即学习。朴素的⽣活中蕴含着丰富的教育资源和可挖掘的'教育价值。魔板其实就是我们的泡沫板，简便⾃然，⼜可以随意拼接、灵活组合，富于变化。\"见物思玩\"的本性促使我马上考虑到这些泡沫板可以怎么玩？如果把这些泡沫板和运动紧密联系在⼀起，让孩⼦利⽤板⼦进⾏探索，并根据不同的拼接结果，设计不同的运动形式，即顺应了孩⼦的兴趣，满⾜了他们的需要，⼜培养了学⽣废物利⽤的环保意识。

　　本活动环节设计时考虑了学⽣个体差异，因此他们在锻炼的难度上也不尽相同，教师在引导学⽣进⾏跳跃、跨跳、爬等运动时，尊重学⽣的意愿，有的放⽮地进⾏指导，使每个学⽣在不同⽔平上不同程度上得到发展。

　　⾼中体育第⼀节课教案4

　　⼀、教学背景

　　在以往的旧的体育教学观念影响下，教师填鸭式地教 ,学⽣被动地学,再加上中学⽣体质健康标准达标测试给学⽣造成了⼀定的⼼理负担，出现了随着年龄增长，喜欢上体育课（特别是喜欢体育活动）的⼈数呈下降趋势的现象。其中⾼三⼥⽣特别突出，上体育课时出现⽆精打采，畏难情绪增⼤，借故请假的增多了等等情况。我认为体

育课对于学⽣来说应该是很有兴趣的⼀门课，但是由于体育课的教学理念过于陈旧，内容单调重复，⽅法简单缺乏新意，学⽣渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产⽣⼀种厌恶⼼理,尤其是⾼中⼥⽣。如何改变这种现状呢？我在教学中尝试对于不同的⾝体条件⽤不同的体育游戏来促进体育教学，以此来提⾼⾼中学⽣特别是⾼中⼥⽣对体育课的学习兴趣。

　　这是开学初的⼀个单元⼀节体育课，教学内容是⾝体素质恢复性练习，重点是提⾼学⽣灵敏素质。为了达到教学⽬的，男⼥⽣都安排了体育游戏内容。　　⼆、教学过程

　　教学背景：⾼三（2）班是⼀个⽂科班，⼥⽣有10多⼈⾝体素质较好，活泼好动，有⼏个还是班级的体育⾻⼲，另外的⼥⽣则⾝体素质⼀般，不怎么爱活动。　　课堂上：

　　教师：同学们，今天我们做⼀个游戏 ……　　学⽣：不是 “贴膏药”吧（⼩声地说）。

　　教师：不是，是个新游戏，⽅法是：所有⼈围成⼀个圈并且编号；⽼师喊⼀个号后将⼀个排球⾼抛；其他同学跑开；被喊中号的同学上来拿球喊停；然后⽤球滚过击打其他同学；打中后交换⾓⾊，不中继续。　　同学们⾼兴地去玩去了。五分钟后 ……

　　学⽣：（⼤声地）⽼师换⼀个吧，这个不好玩。

　　教师在想：这帮⼥⽣还挺挑剔！再⼀想，也难怪，这些⼥同学中有⼏个是体育特长⽣和学校运动队成员，还有好⼏个⾝体素质也不错，这个游戏对于她们是有点简单了。索性给她们换⼀个男⽣的项⽬ ----“打野鸭⼦”。不过这个游戏要求⽐较⾼，不知道她们⾏不⾏。

　　教师：好吧，我们换项⽬。⼤家听好：前排同学围成⼀个⼤圈，⽤排球击打圈内的同学，圈内的同学⾃由奔跑躲避，击中者退出，如果接住可以重新进来⼀个；直到全部击中后交换。

　　场⾯⼀下⼦热闹起来，同学们奔跑、跳跃、躲闪，欢声笑语不断。被打中者也兴奋的⼤叫。　　教师：同学们你们真⾏！没想到这个游戏你们做得还真不错。　　学⽣甲：⽼师，我觉得还是简单了，还有没有更难的。

　　教师：可以。只要将排球换成两个或者三个；记住：必须注意⼒集中，视野开阔、反应要快；当然也要注意安全。　　学⽣⼄：不⾏，别换了，受不了了 ------　　游戏还是增加难度了，⽽且效果很好。学⽣们哄堂⼤笑，被打的同学也是乐不可⽀。哈哈的笑声弥漫在运动场中。只看见学⽣满场飞，夹着尖叫声和笑声。　　教师⽤⼀种满脸喜悦的神情看着学⽣，在想：看起来温⽂尔雅的⼥⽣，想不到她们是那样的活跃，真有种⾃叹不如的感觉。