制作豆腐工艺流程图

面对塑化剂、膨大剂、瘦肉精、口水油、地沟油、三聚氰胺以及不能食用（或超量）的色素、添加剂等严重危害（包括青少年在内的）人们的身体健康的问题，我们铁匠营社区关工委尽自己所能，向青少年推介绿色食品，并同时达到提高青少年的动手能力和实实在在掌握一种技能的目的。现利用暑期与青少年共同学习①豆浆制作；②豆腐制作；③北京风味八宝饭制作；④南京风味八宝饭制作等四种技艺。

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刮痧法的操作规程及流程图

制作豆浆工艺流程图

分拣黄豆、起掉霉变的豆粒和杂质

去掉豆渣 黄豆约50克，清洗后浸泡约10小时

2层纱布过滤糊状豆汁 清洗后加水约500mL，磨豆2分钟 生豆浆烧开后，改小火再烧约3分钟 熟豆浆 说明：① 浸泡的时间，夏天可略短些，冬天可略长些； ② 浸泡的中途最好能更换1-2次清水；

③ 豆渣也是很好的食品，可用多种方法加热至熟后食用，不要浪费； ④ 必须在家长的监护知道下进行制作。

铁匠营社区关工委

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刮痧法的操作规程及流程图

制作豆腐工艺流程图

分拣黄豆、起掉霉变的豆粒和杂质 黄豆约500克，清洗后浸泡约10小时 去掉豆渣 2层纱布过滤糊状豆汁 清洗后加水约5000毫升，磨豆2分钟 酸浆可放3-4天发酵后当 分离出酸浆，加热至开，凝固块变大 用勺轻轻搅匀 豆浆出现凝固块状的豆花 熟豆浆冷却5分钟，至80~90℃ 加入50毫升白醋和250毫升水的的混合液（分3-4次加入） 生豆浆烧开后，改小火再烧约3分钟

白醋，再用作制豆腐 豆腐 重物压实 倒入放纱布的筐中，把纱布包好 说明：① 浸泡的时间，夏天可略短些，冬天可略长些； ② 浸泡的中途最好能更换1-2次清水；

③ 豆渣也是很好的食品，可用多种方法加热至熟后食用，不要浪费； ④ 必须在家长的监护知道下进行制作；

⑤ 如无感性认识，需经几次摸索试验，最后选最佳方案； ⑥ 磨豆时可分几次进行，磨的时间长些更好。

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刮痧法的操作规程及流程图

铁匠营社区关工委

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刮痧法的操作规程及流程图

北京风味八宝饭制作工艺流程

原料：糯米，红豆沙（可直接在超市购买），红枣，桂圆肉，熟花生

米，熟银杏仁，熟莲子，白糖，熟猪油。

工艺流程图：

糯米洗净蒸（煮）熟 中号碗内遍抹熟猪油，熟热糯米饭装半碗压实，中建形成凹窝 把碗反扣在盘中央，取走空碗 凹窝内填入红豆沙 在盘中饭的周围一次放上红枣，桂圆肉，熟花生米，熟银杏仁、熟莲子，放满一圈 白糖用水化开，淋在糯米饭上 上锅蒸熟即可 页脚内容

刮痧法的操作规程及流程图

南京风味八宝饭制作工艺流程

原料：糯米，洗净的葡萄干，枸杞子，炒熟的花生米，腰果，核桃仁，

几种瓜子仁等，切成粒的红枣，蜜枣粒，白糖，熟猪油。

工艺流程图：

糯米洗净蒸（煮）熟 拌入花生米、腰果、核桃仁、枣粒等 碗内遍抹熟猪油，把葡萄干、枸杞、瓜子仁在碗底摆出图案，装糯米饭并压实 把碗反扣在盘中央 开水化白糖，淋在饭上 上锅蒸熟即可 页脚内容

刮痧法的操作规程及流程图

制作豆腐流程图（工艺）

黄豆1斤 浸泡10小时 放入10斤水磨豆1分钟 纱布过滤豆汁 中小火烧开 去掉 豆渣 加50g白醋和250g水的混合液停冷5分钟（80-90℃） （分3-4次）

所需原材料、器材清单：

原材料：① 黄豆1斤；② 水10.5斤；③ 白醋50g。

豆腐 重物 压实 倒入放纱布的筐中 加热至开，凝固快变大 分离出酸浆（放3-4天，等发酵备用） 豆浆凝固成豆花 用勺 搅匀 器材：① 纱布；② 塑筐；③ 水杯（容积500g）；④ 小杯（容积50g）； ⑤

磨豆浆机；⑥ 合金锅；⑦ 电磁炉；⑧勺。

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