初中体育课乒乓球教案

初中体育课乒乓球教案

【篇一：初中体育课乒乓球教案】

精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 1、培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，掌握乒乓球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成 经常参加乒乓球运动和体育锻炼的习惯。

2、通过乒乓球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生 的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增 强体质，通过《小学生体质健康标准》。

3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。

4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合乒乓球运动的特点，培 养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。

理论与实践教材都应符合社会主义教学方向，培养我国现代化建设事业的有用之材。

精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 整个教材应体现理论知识与实践相结合，基本技术与身体素质相结合，培养与兴趣相结合，教书育人相结合。

根据我院学生的身体条件、专项运动基础和能力的差异去选编教材，同时要 整个教材要符合大学生的特点，建立由易到难，有层次，突出重点，不断提高的体系。

发球技术：平击发球、正手发下旋球与不转球、正手精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 发右侧上旋急长球、反手发右侧上、下旋球 攻球技术：正手快点攻球、正手快带、正手快攻、正手扣杀、正手杀高球、反手攻球 耐力：定时跑、800米跑、1000 米跑、12 分钟库珀跑 乒乓球选项体育课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制计分，各项考核内容及其比重 课题：乒乓球训练 课时年级应到人数 精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 课题：乒乓球训练 课时年级应到人数 课题：乒乓球训练

【篇二：初中体育课乒乓球教案】

2原地踏步走

1)头部运动

2)扩胸运动

3)体转运动

4)腰腹运动

5)弓步压腿

6)关节运动

7)前后踢腿

8)俯身直腿，手尖摸脚跟

接发球技术

2发球：（一些较难的动作可以不教，如果那位学生有兴趣，可以知道他）

①反手平击发球：站位左半台离台30厘米，右脚稍前身体略向左转，左手掌心托球，右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球，同时持拍手向后引拍，上臂自然靠近身体右侧，待球下落低于球网时，持拍手以肘关节发力，由左后向右前挥拍击球中部，拍面稍前倾，第一落点在本台中区。

②正手平击发球：站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球向上抛起，持拍手由右后向前挥动。其余同反手平击发球。

③反手发急球：准备姿势同反手平击发球。抛球同时持拍手向左后方引拍，待球下落到网高时，持拍手由左后向右前加速挥拍，拍面稍前倾，以前臂和手腕发力为主击球中上部，第一落点靠近本方端线，第二落点在对方端线附近。

④反手发右侧上(下)旋球：站位和准备姿势同反手平击发球。抛球同时持拍手向左后引拍，用前臂带动手腕向右前上方挥动，拍面逐渐向左稍前倾，拇指压拍手腕内转从球的中部向右侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方左角。若发落点短的球时，前臂向前力量减小而增强手腕摩擦力量，第一落点本方中区；若发下旋球，击球时拇指加力压拍，使拍面略后仰从球的中部向侧下摩擦。

⑤正手发左侧上(下)旋球：站位左半台，抛球同时持拍手迅速向右上方引拍，身体随即向右

转，手臂自右上方向左下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦，若发左侧下旋球时，手臂自右上方向左前下方挥摆，拍从球的右侧中部向左侧下部摩擦，第一落点本方端线附近。

⑥正手发奔球：站位近台左脚稍前，身体略向右转，两膝微屈上体稍前倾，持拍手自然放于身前。抛球同时拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面较垂直，待球下落至与网同高时，上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆，腰同时向左扭转。击球刹那拇指压拍的左侧，手腕同时从后向前使劲抖动，球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方右角。

⑦正手发短球：同发奔球，其区别是触球刹那突然减力并向左下切球，第一落点本方中区，第二落点对方近网处。

3 接发球：视对方发球站位而定的接发球站位要恰当，判断来球的旋转性能、飞行弧度、落点要准确，移动回击手法要适当。

发球的重点、难点是发球手法，发球的隐蔽性和准确的第一落点。

接发球的重点、难点是正确判断来球的旋转性能、飞行弧度和落点。

4教学方法

1） 徒手模仿各发球动作，体会抛、引、挥等动作。

2） 请另外一名老师进行接发球演示，让学生围在球桌周围。

3） 两人台上练习，一人做各种发球，一人平挡球练习，交换进行。

4） 两人台上练习，一人做规定线路的各种发球练习另一人做接发球练习，规定用攻、搓、削中的任何一种技术接对方的单一发球。

5） 两人一组，一人配套发球，另一人用多种技术接发球，交换进行。

5易犯错误及纠正方法

1） 球未向上抛起高度不够。

纠正方法：讲明要领并用数次抛球动作来练习。

2） 击球点过高或过低。

纠正方法：强调按动作要点要求掌握正确恰当的击球点。

3） 拍面前倾过多或不够，击球时向前力量小或大，落点离过远或过近。

纠正方法：用正确的拍面击悬空球；在台上划出第一落点的范围。

4） 接发球易犯判断不准，移动不到位，回击手法不当的错误。

纠正方法：多实践认准判断目标；加快移动练习；根据来球采用正确手法击球。

6自由练习，教师临场指导

7集合

布置作业并宣布下节课内容

【篇三：初中体育课乒乓球教案】

体育与健康课教案 承德市第二中学 教师 何。。教学内容 一、 乒乓球： 平击发球； 正手攻球。

二、 游戏： 颠球接力。

教 学 目 标 一、 技能目标： 学生能了 解平击发球和正手攻球的正确动作要领， 激发学生学习的兴趣。二、 认知目标： 学生练习体验平击发球和正手攻球， 通过练习从中得到乐趣。

形成练习的自觉性。

三、 情感目标： 通过本课的学习练习学生能在业余时间进行自我的锻炼和提高， 逐步对乒乓球产生乐趣并乐意去实践。

培养学生团结协作乐观向上的精神态度。

重点 难点 结 构 一、 重点： 如何激发学生学习的兴趣和以后对乒乓球练习的热情。

二、 难点： 学生对基本动作姿势的掌握和理解。

正手攻球的的蹬地和转腰； 击球前的拍型控制。

学 习 内 容 师 生 活 动 教 学 组 织 练习时间导 入 与 热 身 体委员整队学生报数，报告出

勤人数。

一、 师生问好。

教师告知本节课的内容要求。

二、 原地队列练习； 口令游戏练习。

三、 热身准备活动。

(一) 1. 一路纵队绕场地慢跑 2 圈。

2. 侧向滑步跑交换跑 1圈. 3. 高抬腿跑 1 圈。

(二 ) 徒手操柔韧 性练习。

第一节： 扩胸运动 第二节： 振臂运动 第三节： 腹背运动 第四节： 活动手腕脚踝。

第五节： 原地跳转体 1. 体委组织本班学生迅速整齐的站好队列。

2. 教师： 本课的内容是乒乓球平击发球和正手攻球（新授课）。

要求同学们认真和我一起学习。

3. 原地正反口令练习 教师指挥， 依次和老师击掌大声报数并记住自己的号码。

学生： 配合老师积极的快乐的练习。

教师： 口令指挥 学生： 动作到位， 态度认真。

△ 组织队形如上图。

1. 双手胸前平屈后振， 平举后振交替。

2. 左臂上右臂下后振， 右臂上左臂下后振交替。

3. 两臂上举后振， 体前屈下振交替。

4. 脚尖点地脚跟提起绕环，同时双手五指互插入绕环手腕。

5. 原地向上纵跳同时转体轻落地， 左右各 2 次。

3-4次 4*8拍 4 次 实 践 与 提 高 一、 动作要领的讲解。

(一) 平击发球： 入门的一种发球方法，身体距球台 40cm， 右手手掌伸平拖住球， 置于身 体腹前右侧距离右手球拍 20cm。球垂直抛起，下落后略高于球网时轻轻推击球， 球落在本台后三分之一处。

过网落到对方球台。

(二) 正手攻球： 距球台 40cm两脚分开比肩稍宽左脚前右脚后膝微曲， 右手持拍向身 体后方引拍左臂弯曲于腹前放松， 在球过网后比网稍高时， 向左前上方挥 拍 引 球击 球的 中 上

部， 把球打到对方球台。

六． 实践提高入台练习。

七． 颠球接力游戏。

1. 教师讲解要简单明了。

采用边讲解边示范的教学方法。

2. 学生按开始慢跑时和老师击掌报数时的号码依次每台站 6 个人， 每面 3 人。手持拍认真听老师讲解看老师示范并模仿。

正手攻球的重点 3 个环节： 引拍 挥拍击球 随势挥拍 引拍： 身体带动手臂转肩转腰。

挥拍击球： 蹬地转腰挥臂快。

随势挥拍： 重心压在左腿上。

教师指导开始练习 老师安台巡回指导纠正错误。

学生积极练习。

针对右面所说的易犯错误教师及时纠正。

老师组织学生游戏。

要求： 1. 学生持球拍颠球快步走到重点绕桩回来， 下名学生接上， 依次进行。

球落地后原地拿起继续颠球前进。

2． 最后回来的两个队判为输， 每人 5 个蹲起立。

练习组织如下图： 1 台 站在球台前面的 2 名学生开始练习 ： 平击发球---正手攻球。

依次交替。

面的两名学生， 其余学生徒手练习。

易犯错误： 1.双脚的站位错误 2.膝盖不微曲重心不降。

3.手握拍的握法不正确， 拍头姿态不对。

4.击球发力不均匀， 用力乱打。

5.不转腰， 右肩高于左肩。

游戏队形如下图： 2 台 3 台 5 台 4 台 调 节 与 评 价 八． 总结评价放松。

1. 老师集合学生一路纵队慢走一圈放松。

2． 按原队列站好。

老师进行本节课小结。

学生简单的谈谈感受， 激励学生继续努力练习。

队形如下： 队形整齐精神饱满 △ 场地器材 学校球馆。

球台 5 张。

课 后 小 结 1.老师希望同学们课余时间能够把学到的技术得到应用。

掌握乒乓球的简单技术。

2.发现其他不足的地方老师课后填写。

3.记录学生缺课出勤情况和名单， 课下交流。

预计课的练习密度 1.练习密度： 50%左右。

2.运动负荷： 中等。

3 平均心率： 85 左右。