骑行活动的安全注意事项

骑行活动的安全注意事项

1- 1.鉴于木运动存在一定的不可控性，随时会发生任何意外状况,

请参与者认真评估活动的危险性，意外风险自负；

1- 2.参加骑行活动，必须佩戴安全防护装备（头盔、眼镜、绑腿

带、手套等），防止因意外造成身体伤害；自行车有前灯、尾灯、 车铃；本人携带手机等通讯工具；服装适宜骑行活动；

1- 3.参加骑行活动前，仔细检查车辆及装备，及时维护保养，以

保证骑行活动的顺利完成；

1- 4.参加骑行活动，所需费用（用餐、住宿、门票等）由活动参 与

者自理及平均承担（AA制）；

2- 1.骑行中严格遵守交通法律法规；严禁闯红灯、逆行、上快车 道、

上人行道；尊重行人，畏惧机动车辆；

2- 2.严禁酒后骑行；

2- 3.不提倡带病、带伤骑行；

2- 4.骑行中无紧急状况，不得急刹车，不得突然变线； 2- 5.骑行中不得双手离把；不得大幅度摆动车辆（画龙）；不得 随

意抛撒物品、吐痰等；三.团队骑行规则：

3- 1.团队骑行活动必须设有领队（一般为群管理员或活动策划 人）； 3- 2.领队在出发前清点人数（人数过多时，适当分组并指定组

长），公布本次骑行的目的地、线路、时间、注意事项等相关事宜; 确定领骑和收队，明确其职能（如骑行距离较长，应确定多人，中 途轮换）；公布管理人员的手机号码等联络信息；

3- 3.领队确定途中休息、用餐的地点，并控制休息、用餐、参观

景点的'时间；管理人员负责联系用餐、住宿、门票、临时事项处理 等公关事宜；

3- 4.领骑根据道路的情况，发出单列骑行或双列骑行的信号；队

员按照队形依次骑行；

3-5.领骑在前方遇交叉路口、转弯，或发现前方路面有沟、坑、 水、

玻璃、障碍物等异常情况时，必须用手语、铃语、言语等方式 发出规定信号，后面队员依次传递，直至队尾；

3-6.领骑控制整个团队的骑行速度，速度以多数队员能跟在队中 为

宜，领骑要随时关注后而队伍的跟骑情况；若有队员感觉体力不 支或者感觉速度太快，应及时通过前面队员传达到领队或领骑那里, 适当调整速度；

3-7.收队始终在团队的最后，发现队员掉队、车辆损坏等情况， 及

时处理或通知领队；

3-8.队员参加骑行活动，必须通晓且能严格遵守骑行活动须知、 单

人骑行规则，能熟练运用规定的骑行手语、铃语、言语，在骑行 活动中服从管理；达不到上述要求者，领队有权拒绝其参加本次活 动，或者中途劝其退出；

3-9.队员在出发前要知悉本次骑行的目的地、路线、时间、注意 事

项等相关事宜，牢记全体管理人员的手机号码等联络信息；

3-10.队员在骑行中要尽量保持队形，未经允许不得超过领骑； 骑

行中严禁嬉戏、打闹、交谈。队伍集结时，所有车辆应排放整齐 （车头朝路，便于起步）；

3-11.队员因事离开团队（或中止本次骑行活动）的，须向领队 报

告并征得同意；骑行途中临时离队，应把车辆放在路旁醍目位置, 避免后骑错过；若发生意外与团队失散，应及时联系领队，确定归 队方式及时间地点；

3-12.团队要充分发扬协作精神，互帮互助，不让女队员和新队 员

单独骑行，绝不让一名队员掉队；

3-13.遇平路时，可采用单列或双列队形；单列前后车距约2—5 米

左右，双列前后车距约3--5米，左右车距约1. 5—3米；

3-14.遇上坡时，一般采用单列队形；遇较长上坡时，可自-由骑 行，

速度依体能自行掌握；到达坡顶后，领队视情况集结队伍；

3-15.遇下坡时，必须采用单列队形，前后车距10-30米左右， 领

骑控制骑行速度（一般在25码以下），严禁下坡时超车、超速； 到达坡底后，领队视情况集结队伍；

3-16.夜间骑行时，必须采用单列队形，前后车距3--5米左右， 车

速25码以下；

3-17.队列骑行时，如遇前后距离过大，则以后方队员在视线内 为

准；

3-18.骑行中需超越本队车辆时，应先向前面队员发出超车信号（ 多

用铃语）；前面队员应主动避让，超车队员以横向间距1米以 上，加速（减少超车时间）超越，超车完毕归入队列；

3-19.骑行中需超越非本队的车辆时：非机动车，横向间距1米 以

上；机动车一般不得超越，必须超越时，横向间距2米以上；超 车时，必须发出提示信号；

3-20.单列变换为双列时，单数队员保持方向匀速向前，双数队 员

向内侧（左）分离成列，全队流水作业变为双列；双列变换为单 列时，外（右）侧队员保持方向匀速向前，内（左）侧队员减速后 向外（右）侧插入队列，全队流水作业变为单列；

3-21.骑行中需要单手握把（打手机、摄影）时，应用可控制后 刹

车的手握把，并与前而队员适度拉大距离，尽量减少单手握把的 时间。