影响儿童增高几个因素

影响儿童增高的几个因素

儿童、青少年、成人的身高及生长发育状况是国家全民体质的重要组成部分，通过专业的生长潜力权威测评、生活及饮食运动指导、生长激素干预、药物辅助治疗等一系列先进手段专业解决儿童、青少年的身高、发育提前/滞后、成人身高因后天环境、疾病等造成的身高不满意等问题，为推动中国儿童、青少年的营养与健康事业的发展和全民体质提高做出贡献。专家提醒您：什么方面的因素可以影响孩子增高呢?相信广大家长朋友们还不是很清楚，那么对于影响增高的三大关键因素，下面我们一起来看看专家的介绍。

1、让孩子保持好心情：

如果孩子精神状态长期处于压抑状态，生长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的，生长激素分泌迟缓，就有可能造成孩子矮小。健康生活状态下的好心情也不能缺。

2、睡眠锻炼多注意：

熟睡状态下，每天晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。

矮身材研究中心是国内第一家以增高为重点的集医疗、科研、教学、预防、康复保健于一体的研究机构，华东地区矮小症研究治疗。

3、健康饮食，不要盲目依赖保健品：

保健品的作用是有的，但不能依赖它，得看怎么吃。每个孩子的情况不一样，他们应该补什么，家长不能自己轻易判断，也别一股脑地什么都给孩子吃。日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。

以上就是对增高的方法简单介绍，相信大家通过上述介绍已经很好的了解到了这方面的知识。温馨提示：如果您对此病还有疑问，可以咨询我们的在线专家。最后祝您早日康复。