后滚翻

教学 1.后滚翻 2.游戏：双脚连续跳跃障碍比赛 内容 1．进一步学习后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。 教学 目标 2．发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。 3．培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。 教学组织 教学内容 结构 一、课堂常规 开 1.班长整队 始 2.报告人数 部 3.师生问好 分 4.宣布内容 5.提出要求 2 二、队列练习： 分 原地四列横队变成 钟 八路纵队 1 准 一、一般准备活动： 垫上操 备 1．头部运动 部 4 2．上肢运动 分 3．扩胸运动 4．体转运动 7 5．踢腿运动 分 6．全身运动 钟 1.强调动作要领，组织1．学生报数 学生能够1、2报数 2.按照教师口令进行2．指导学生练习 练习 1.教师领做 1．集体做垫上操 3.宣布本课内容，提出3.认真听讲，遵守要练习要求 求 2.问好：同学们好！ 2.问好：老师好！ 组织：四列横队成上课队形 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ♀ 1.等待学生站队 1.班长整队 1 时间 教学过程 学习过程 与场地 课的 组织：四列横队每人一块小垫子。 2.提示学生各节操的动2. 按教师要求进行作要领。 练习 3.组织学生轮喊口令进3.按要求，分组轮喊 行练习 口令 4．小结学生练习情况 4．认真听教师评价。 二、专项准备活动： 1．摇头虫 2．划小船 3 1．认真听讲，明确要求 1．讲解动作方法及练习要求 2．集体练习 2．教师领做 3．共同学习，共同提高 场地： 3．垫上“小摇篮” 3．请学生进行展示 一、后滚翻 动作方法： 1.教师示范完整动作。 1.集体观看。 背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，身体后倒，团身向后滚动，臀、腰、背、 肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速基 屈臂夹肘,两手位于本 肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。 部 分 教学重点： 28 分 保护与帮助方法： 钟 保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，一手提推臀帮助其向后滚动。 屈臂夹肘，翻掌贴肩 教学难点： 后倒滚动团身紧 2.带领学生复习动作口 2.和教师一起复习动 诀“后滚翻，很简单，蹲作口诀。 撑屈臂手推垫，身体团紧滚成线，夹肘推手要 及时，圆滑滚动真好 看”。 3.学生根据上节课所3.教师提问：“向后滚动，当肩部着垫时，手臂及学回答老师问题。 双手要及时做出什么动 作？” 4．组织学生集体练习，4.跟随老师口令集体屈臂夹肘，两手贴肩放练习。 置动作。 5．学生两人一组，互 5．带领学生分组练习。 相观察纠正。 6.教师示范向后滚动、6.两人一组互助练肩手触垫后，手推垫回习。 落。（要求臀部靠近后 脚跟下坐） 7.两人一组进行尝试7．组织学生利用斜面， 练习。 从高向低做后滚动练习。 8．学生根据练习体验 回答。 8．出示图片（三角形、 圆形）质疑“身体接近于 什么形状更容易滚 动？” 9．两人一组练习团身 滚动。 9．组织学生利用辅助教 二、游戏：双脚跳跃障碍比赛 游戏方法： 学生分成人数相等的8队，分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后，每队第一人双脚跳过用垫子设置的障碍后转身直线跑回，拍第二人的手，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜。 一.放松 2 具海绵包练习后滚翻。 10．两人一组进行练 习。 10．组织学生练习后滚 翻钻过一定高度的彩色11.两人一组根据自皮筋。 身情况，利用斜面垫 或平面垫，完成腹部 11．组织游戏“搬运工”。 夹包运送任务。 12．组织学生进行分组12．分组展示。 展示，小结学生课堂表现。 1.讲解游戏方法、规则 1．听教师讲解、示 并作示范。 范了解规则及要求。 2.组织双脚连续跳过平2．分组比赛。 铺横放的小垫子比赛。 3．分组比赛。 3．双脚连续跳过平铺纵4．分组比赛。 放的小垫子比赛。 4. 双脚有垫步跳过立起来的小垫子比赛。 5.为获胜小组鼓掌， 以示表扬。 5.总结游戏情况，表扬 获胜小组。 《幸福拍手 结束 韵律放松歌》 部分 二.小结、讲评 3分钟 三.宣布下课 1 1.带领学生进行放松活1.跟随音乐进行放松组织： 动。 活动。 集体放松，边唱边 2.小结归纳本课学习情 2.认真听讲。 进行放松活动。 况。 3.道别：老师再见！ 3.道别：同学们再见！ 生理负荷曲线预计：最高心率155次/分 练习密度预计：35%--40% 器材准备： 1．小体操垫32块2．海绵包32个 3．跳高架2付 4．彩绳2根 5．挂图2张 6．录音机一台